TT 7E

Suunnitelma

Terveystietotunnit
- 2.jakso: ma klo 11.45-13.00 (2074 kotitalousluokka) ja to klo 13.15-14.30 (3041)
- 4.jakso: ma klo 11.45-13.00 (3041)

Arviointi:
- tuntiosaaminen (mm. ryhmätyöt, tuntitehtävät, parikeskustelut, opetuskeskustelut) 50%
- kokeet ja tuntitestit 50%
- tehtävävihko + Classroom (tehdyt tehtävät ja vastausten laatu) -> korottava vaikutus


Oppimateriaali: Syke 7 (digikirja) ja Oma Syke 7 (digitehtävät) - löytyy shop.edita.fi (omat henkilökohtaiset tunnukset)
HUOM! Kirjan kappaleet voit myös halutessasi kuunnella. Voit ottaa tunnille mukaan kuulokkeet!

 

PVM

 

KLO

LUOKKA

AIHE

TAVOITTEET

HARJ.

TEHTÄVÄT

2.
jakso

 ma 3.10.

11.45-13.00

2074
kotitalous

Kurssin aloitus

I Terveydestä hyvinvointia
kpl 1 Monimuotoinen terveys

*Osaat selittää, mitä terveyden fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen osa-alue tarkoittavat.
*Ymmärrät, miten terveyden eri alueet vaikuttavat toisiinsa.
*Tiedät, miten koettu ja mitattu terveys eroavat toisistaan.
*Osaat arvioida ja kuvata omaa terveydentilaasi.

OKL intensiivi

Digikirjat käyttöön

Digitehtävät: itsearviointi ja 1.1

 

to 6.10.

13.15-14.30

3041

I Terveydestä hyvinvointia
kpl 2 Terveyteen vaikuttavat tekijät

*Osaat kertoa, mitkä tekijät vaikuttavat terveyteen ja antaa niistä esimerkkejä.
*Tunnistat, mitkä tekijät elintavoissasi tukevat ja kuluttavat terveyttäsi.
*Osaat arvioida lähiympäristösi myönteisiä ja kielteisiä terveysvaikutuksia.
*Ymmärrät, miten sosiaalinen ympäristö voi tukea tai kuluttaa terveyttä, ja osaat vaikuttaa siihen myös itse.

 

Kerrattiin kpl 1 (digitehtävä 1.5) ja uutena kpl 2

Digitehtävät: 2.1 ja 2.2

 

ma 10.10.

11.45-13.00

2074

I Terveydestä hyvinvointia
kpl 3 Terveysosaaminen

*Osaat nimetä terveysosaamisen alueet ja antaa niistä esimerkkejä.
*Osaat kertoa esimerkkejä siitä, miten voit hyödyntää terveyteen liittyvää tietoa arjessasi.

 Pohjatunti Noora

Classroom käyttöön

Testi KPL 1 ja 2 käsitteistä! 

Digitehtävät: 3.1, 3.2 ja 3.3

 

to 13.10

13.15-14.30

3041

II Terveelliset elintavat
kpl 5 Syö hyvin

*Ymmärrät, miten näläntunne syntyy.
*Tunnistat nälän ja kylläisyyden merkkejä kehossasi.
*TIedät, mihin ihminen tarvitsee energiaa.
*Osaat antaa esimerkkejä siitä, miten syöminen ja tunteet liittyvät toisiinsa.
*Osaat kuvailla, miten syöminen vaikuttaa psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen.

1.opetus Noora

Digitehtävät:

 

VKO 42

 

SYYSLOMA

 

 

 

ma 24.10.

11.45-13.00

2074

II Terveelliset elintavat
kpl 6 Ravintoaineet haltuun

*Osaat määritellä energia- ja suojaravintoaineet.
*Tiedät ravintoaineiden tehtävät elimistössä ja osaat antaa esimerkkejä niiden lähteistä.
*Ymmärrät nopeiden ja hitaiden hiilihydraattien eron.
*Osaat valita terveyden kannalta hyviä rasvoja.
*Osaat kuvailla ihmisen nesteentarvetta.

2.opetus Noora

Digitehtävät:

 

to 27.10.

13.15-14.30

3041

II Terveelliset elintavat
kpl 7 Terveellisiä ruokavalintoja

*Tiedät, mistä terveellinen ruokavalio koostuu.
*Osaat perustella, miksi ruoka-aineet ovat ruokakolmiossa tietyssä järjestyksessä.
*Osaat koota lautasmallin mukaisen aterian.
*Tunnistat, miten säännöllinen ruokarytmi vaikuttaa omaan jaksamiseesi.
*Osaat selittää, millaisia huomia on hyvä juoda päivän aikana.

3.opetus Noora

Pohjatunti Janna

Digitehtävät:

 

ma 31.10.

11.45-13.00

2074

KERTAUS (35 min) & KOE kpl 5-7 (45 min)

 

4.opetus Noora

 Yksilö-/pari- tai ryhmätehtävä

 

to 3.11.

13.15-14.30

3041

II Terveelliset elintavat
kpl 8 Liikunta edistää terveyttä

*Osaat luetella erilaisia syitä liikkumiseen ja liikkumattomuuteen.
*Tunnistat, mitkä syyt vaikuttavat omaan liikunnalliseen aktiivisuuteesi.
*Tiedät liikunnan fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia terveyshyötyjä.
*Osaat selittää, miten liikunnan positiiviset terveysvaikutukset syntyvät.

1.opetus Janna

Digitehtävät:

 

ma 7.11.

11.45-13.00

2074

II Terveelliset elintavat
kpl 9 Kuntoa kannattaa kehittää

*Osaat selittää, mistä osa-alueista hyvä kunto muodostuu.
*Tunnet periaatteet, joilla kunnon eri osa-alueita voi kehittää.
*Tunnistat omat liikunnalliset vahvuutesi ja ne alueet, joissa on eniten kehittämistä.
*Pystyt arvioimaan kriittisesti erilaisten kuntoiluvinkkien hyviä ja huonoja puolia.

2.opetus Janna

Digitehtävät:

 

to 10.11.

13.15-14.30

3041

II Terveelliset elintavat
kpl 10 Liikunta arjessa

*Tunnet nuoten terveysliikunnan suosituksen ja tiedät, miksi se on tehty.
*Osaat perustella, miksi liiallista istumista tulisi välttää.
*Osaat tehdä itsellesi sopivan ja mieluisan liikuntaohjelman.
*Tiedät, mitkä ovat yleisimpiä liikuntavammoja ja osaat ehkäistä niitä.
*Osaat antaa ensiapua lieviin liikuntavammoihin.

3.opetus Janna

Digitehtävät:

 

ma 14.11.

11.45-13.00

2074

II Terveelliset elintavat
kpl 11 Uni ja lepo

*Osaat perustella, miksi riittävä ja säännöllinen uni on tärkeää fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle terveydelle.
*Tunnistat, mikä on sinulle riittävä määr unta.
*Osaat edistää hyvää unta ja tarvittaessa muuttaa nukkumistasi haittaavia tekijöitä.
*Hallitset rentoutumiskeinoja.

4.opetus Janna

 Digitehtävät:

 

to 17.11.

13.15-14.30

3041

 KERTAUS (35 min) & KOE kpl 8-11 (45 min)
   5.opetus Janna Yksilö-/pari- tai ryhmätehtävä

 

ma 21.11.

11.45-13.00

2074

III Riippuvuus ja päihteet
kpl 12 Mielihyvä ja riippuvuus

 *Osaat selittää, miten mielihyvä ja riippuvuus liittyvät toisiinsa.
*Osaat selittää, mitä elimistössä tapahtuu, kun riippuvuus syntyy.
*Osaat antaa esimerkkejä sekä toiminnallisesta että aineriippuvuudesta.
*Tiedät, millaista haittaa riippuvuudet voivat aiheuttaa.
*Tunnistat, mistä asioista saat itse mielihyvää terveellisesti.

 

 Ryhmätyöt riippuvuus ja päihteet -osiosta

 

to 24.11.

13.15-14.30

3041

III Riippuvuus ja päihteet
kpl 13 Netti- ja peliriippuvuus

*Osaat selittää käsitteet nettiriippuvuus ja peliriippuvuus.
*Osaat luetella haittoja, joita liika ruutuaika voi aiheuttaa.
*Tunnistat tilanteet, jolloin vietät liikaa aikaa mobiililaitteilla tai tietokoneella.
*Pystyt rajoittamaan ruutuaikaasi.

 

 

 

ma 28.11.

11.45-13.00

2074

III Riippuvuus ja päihteet
kpl 14 Tupakointi vaarantaa terveyden

III Riippuvuus ja päihteet
kpl 15 Yleisimpiä päihteitä

*Osaat luetella tupakan ja nuuskan tärkeimmät haitta-aineet ja kertoa, miten ne vaikuttavat elimistössä.
*Tiedät, mitä muutoksia nuorten tupakkatuotteiden käytössä on tapahtunut viime vuosina.
*Ymmärrät passiivisen tupakoinnin haitallisuuden.
*Osaat erottaa tupakkatuotteisiin liittyvän tutkitun tiedon mielipiteistä.
*Saat tietoa ja taitoa kieltäytyä tupakkatuotteista.

OKL intensiivi

Digitehtävät: omavalintaisia tehtäviä Riippuvuus ja päihteet -osiosta

4.jakso

13.2.

11.45-13.00

3041

IV Terveys ja sairaus arjessa
kpl 16 Huolehdi hygieniasta
*Ymmärtää, miten henkilö­kohtaisesta hygieniasta huolehtiminen vaikuttaa terveyteen.
*Osata kuvata esimerkein kehon eri osien hoitoa.
*Tietää, miksi kädet kannattaa pestä riittävän usein.
*Osata kertoa tavallisimmista hampaiden sairauksista ja tietää, miten niitä voi ehkäistä.
*Huolehtia hampaiden pesusta kahdesti päivässä

 

Digitehtävät: 1, 2 ja 4

EXTRA 3 ja 5

 

20.2.

11.45-13.00

 

IV Terveys ja sairaus arjessa
kpl 17 Turvallisesti auringossa ja pakkasessa
*Osata kertoa auringon myönteisistä ja kielteisistä terveysvaikutuksista.
*Osata suojata itsensä liialliselta auringon UV-säteilyltä.
*Osata antaa ensiapua auringon aiheuttamiin oireisiin.
*Osata pukeutua oikein pakkasella.
*Osata antaa ensiapua paleltumaan.
*Osata toimia tarkoituksenmukaisesti kylmässä säässä.

 

Digitehtävät: 1-4

 

VKO 9 

 

 

TALVILOMA ⛷️

 

 

  

 

6.3.

11.45-13.00

 

IV Terveys ja sairaus arjessa
kpl 18 Oireenmukaista hoitoa
*Osata selittää, miten kipu syntyy.
*Osata hoitaa tavallisimpia oireita itse.
*Tietää, mistä hakea apua, jos itsehoito ei riitä.
*Osata kertoa, miten lääkkeitä käytetään turvallisesti.

 

Digitehtävät:

 

13.3.

11.45-13.00

 

IV Terveys ja sairaus arjessa
kpl 19 Tautien tartunta ja ehkäisy
*Osata kertoa eri mikrobiryhmistä ja antaa jokaisesta ryhmästä esimerkki.
*Osata kuvailla esimerkein, miten keho puolustautuu tartuntatauteja vastaan.
*Ymmärtää, mihin rokotusten vaikutus perustuu.
*Osata perustella, mihin antibiootteja voi käyttää ja miksi niitä ei kannata käyttää liikaa.
*Tietää, miten voi vahvistaa oman elimistönsä vastustuskykyä.

 

Digitehtävät:

 

20.3.

11.45-13.00

 

IV Terveys ja sairaus arjessa
kpl 20 Yleiset tartuntataudit
*Osata kertoa, mitä eri reittejä taudit voivat tarttua ihmiseen.
*Osata kuvata tavallisten tartuntatautien ennaltaehkäisyä, oireita ja hoitokeinoja.
*Osata toimia niin, että oma ja läheisten sairastumisriski tartunta­tauteihin pienenee.
*Osata hakea tietoa suositelluista rokotuksista, jos matkustaa ulkomaille.

 

Digitehtävät:

 

27.3.

11.45-13.00

 

KOE Terveys ja sairaus arjessa kpl 16-20

 

 

 

 

3.4.

11.45-13.00

 

I Terveydestä hyvinvointia
kpl 4 Terveydenhuoltoa läpi elämän

*Osaat selittää esimerkkien avulla, miten terveys vaihtelee eri elämänvaiheissa.
*Osaat selittää, mitä suomalainen sairausvakuutus tarkoittaa.
*Tiedät, millaisia terveyspalveluja koulussasi ja kotipaikkakunnallasi on saatavilla.
*Osaat tarvittaessa hakea apua terveysongelmiisi.

 

Kurssin lopetus

 

 

 

PÄÄSIÄINEN 7.-10.4. 🐣