7 BCE
Liikuntasuunnitelma 7 BCE
Opettaja: Pia Välimaa
työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313
e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi
Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)
PVM | KLO | PAIKKA/ VARAPAIKKA |
SISÄLTÖ |
TAVOITTEIDEN PÄÄPAINO |
HARJOITTELIJA | HUOM! | |
1.jakso | pe 12.8. | 8.15-9.30 | Luokka 1016 | Lukuvuoden suunnittelu | |||
ti 16.8. | 11.45-13.00 | Koulun piha/2S | Pelit & leikit - tutustuminen | Yhteistyötaidot | Koulun piha käytössä | ||
pe 19.8. | 8.15-9.30 | Koulun piha/2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; norsupallo & jalkapallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Koulun piha käytössä | ||
ti 23.8. | 11.45-13.00 | Harjun ympäristö/2S | Perusliikunta; juokseminen, heittäminen ja hyppääminen | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | Koulun piha käytössä | ||
pe 26.8. | 8.15-9.30 | Mäki-Matti/2S | Pelit & leikit; lipunryöstö |
Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | Koulun piha käytössä | ||
ti 30.8. | 11.45-13.00 | Harjun stadion/NKT | Perusliikunta; aitajuoksu, pituus ja viestit (korkeus, keihäs & kestävyys) | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | |||
pe 2.9. | 8.15-9.30 | NKT | Pelit & leikit; lähtölaskenta, kaikki polttaa kaikkia yms. | Yhteistyötaidot | Pohjatunti Emmi | ||
ti 6.9. | 11.45-13.00 | Harju/ NKT |
Luontoliikunta; MOBO-suunnistus |
Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | Pohjatunti Anni | ||
pe 9.9. | 8.15-9.30 | Laajavuori/ NKT |
Luontoliikunta; karttakävely (karttamerkit ja maasto tutuksi) | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | 1.opetus Emmi | Tavataan Laajiksen isolla hiekkaparkkipaikalla klo 8.15! | |
ti 13.9. | 11.45-13.00 | Koulun piha | Toivetunti ulkona; lipunryöstö ryhmän toiveen mukaan | Yhteistyötaidot | 1.opetus Anni |
YO-kirj. Sateella toivetunti luokassa Koulun piha käytössä |
|
pe 16.9. | 8.15-9.30 | Luokka 1016 | Luontoliikunta - suunnistuksen teoriaa | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | 2.opetus Emmi | YO-kirj. Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa 1016 |
|
Ti 20.9. | 11.45-13.00 | Harju | Luontoliikunta; Amazing Harju | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | 2.opetus Anni |
YO-kirj. Nähdään pukuhuoneiden lähettyvillä! Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa |
|
pe 23.9. | 8.15-9.30 | Laajavuori | Luontoliikunta; viuhkasuunnistus | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | 3.opetus Emmi | YO-kirj. Tavataan Laajiksen isolla hiekkaparkkipaikalla klo 8.15! Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa |
|
ti 27.9. | 11.45-13.00 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; sulkapallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 3.opetus Anni |
||
pe 30.9. | 8.15-9.30 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; sulkapallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Emmi | ||
2.jakso | ti 4.10. | 11.45-13.00 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; lentopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | OKL intensiivi | Ohut pitkähihainen paita! |
ke 5.10. | 13.35-14.50 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; lentopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | OKL intensiivi | Ohut pitkähihainen paita! | |
ti 11.10. | 11.45-13.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; kuntosaliharjoittelu | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Anni |
||
ke 12.10. | 13.35-14.50 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; kuntosaliharjoittelu | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 5.opetus Emmi | ||
VKO 42 | SYYSLOMA | ||||||
ti 25.10. | 11.45-13.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; nykytanssi | Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot | 5.opetus Anni |
||
ke 26.10. | 13.35-14.50 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; lattarit | Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot | |||
ti 1.11. | 11.45-13.00 | 1 | Yhteisliikunta; | Yhteistyötaidot | 6.opetus Emmi & 6. opetus Anni | Yhteisopettajuus JKOn & MMOn kanssa | |
Ke 2.11. | 13.35-14.50 | 1 | Yhteisliikunta; | Yhteistyötaidot | 7.opetus Emmi & 7.opetus Anni | Yhteisopettajuus JKOn & MMOn kanssa | |
ti 8.11. | 11.45-13.00 | 1 | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; yhteistanssit | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 8.opetus Anni & Matias |
JKOn ryhmän kanssa | |
ke 9.11. | 13.35-14.50 | 1 | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; yhteistanssit | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 8.opetus Emmi & Sampsa | JKOn ryhmän kanssa | |
ti 15.11. | 11.45-13.00 | 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu; koripallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 9.opetus Anni |
||
ke 16.11. | 13.35-14.50 | 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu; koripallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 9.opetus Emmi | ||
ti 22.11. | 11.45-13.00 | 1 |
Palloilu ja oheisharjoittelu; koripallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 10.opetus Anni Pohjatunti OPEA525 Josefiina Hökkä |
||
ke 23.11. | 13.35-14.50 | 2S | Toivetunti; kaupunkipolttis | Yhteistyötaidot | 10.opetus Emmi | ||
ti 29.11. | 11.45-13.00 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; kanat orrella ja suopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | OKL intensiivi | ||
3.jakso | to 1.12. | 9.45-11.00 | 2S | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; kuntonyrkkeily | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 1.opetus Josefiina | |
ti 6.12. | Itsenäisyyspäivä 🇫🇮 - vapaata! | ||||||
to 8.12. | 9.45-11.00 | Uimahalli/ 2S | Vesiliikunta (syvä 50m klo 10-11) |
Uintitaito ja turvallinen toiminta | 2.opetus Josefiina | Nähdään uimahallin aulassa heti edellisen tunnin jälkeen! | |
ti 13.12. | 8.15-9.30 | Uimahalli/ NKT | Vesiliikunta (matala 50m klo 8.15-9.15) |
Uintitaito ja turvallinen toiminta | 3.opetus Josefiina | Nähdään uimahallin aulassa klo 8.05! | |
to 15.12. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; Just Dance | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Josefiina | ||
ti 20.12. | 8.15-9.30 | S | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; venyttely & rentoutus | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | |||
JOULULOMA 🎄 |
|||||||
2023 | ti 10.1. | 8.15-9.30 | Viitaniemi jää1/NKT | Talviliikunta; Luistelu (klo 8.15-9.15) | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 5.opetus Josefiina | |
to 12.1. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; parkour | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 6.opetus Josefiina Pohjatunti Reeta Eronen |
||
ti 17.1. | 8.15-9.30 | Viitaniemi jää1/1 | Talviliikunta; Luistelu (klo 8.15-9.15) | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 7.opetus Josefiina | ||
to 19.1. | 9.45-11.00 | 1 | Pelit & leikit | Yhteistyötaidot | 1.opetus Reeta |
||
ti 24.1. | 8.15-9.30 | Koko sali | Yhteisliikunta; pakohuone, kaupunkitaistelu, lautapelit (pallojen keräys & topsipallo), maalipallo & liikunnallinen kahoot ryhmissä | Yhteistyötaidot | 2.opetus Reeta & 8.opetus Josefiina |
Yhteisopettajuus JKOn (Jesse & Waltteri) & MMOn (Kaisa) ryhmien kanssa | |
to 26.1. | 9.45-11.00 | Koko sali | Yhteisliikunta; pakohuone, kaupunkitaistelu, lautapelit (pallojen keräys & topsipallo), maalipallo & liikunnallinen kahoot ryhmissä | Yhteistyötaidot | 3.opetus Reeta & 9.opetus Josefiina |
Yhteisopettajuus JKOn (Jesse & Waltteri) & MMOn (Kaisa) ryhmien kanssa | |
ti 31.1. | 8.15-9.30 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; telinevoimistelu & akrobatia | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Reeta |
||
to 2.2. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; telinevoimistelu & akrobatia | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 5.opetus Reeta |
||
ti 7.2. | 8.15-9.30 | 1 | Motoriikkarata (heitto-kiinniotto yms.) | Liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot | 6.opetus Reeta |
||
4.jakso | to 9.2. |
11.45-13.00 | Laajavuori/ 2S |
Talviliikunta; Laskettelu ⛷️ | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 7.opetus Reeta |
Ope antaa linkkilipun pukuhuoneilla klo 11.20 alkaen. Linja-auto (nro 25) klo 11.25. Takaisin linja-autolla (nro 25) klo 12.45 (lähtee Palokasta). |
to 16.2. | 11.45-13.00 | Laajavuori/ 2S |
Talviliikunta; Laskettelu ⛷️ | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 8.opetus Reeta |
||
to 23.2. | 11.45-13.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; telinevoimistelu & akrobatia | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 9.opetus Reeta |
||
VKO 9 | TALVILOMA ⛷️ | ||||||
to 9.3. |
11.45-13.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; telinevoimistelu & akrobatia - sirkustelu | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | |||
to 16.3. | 11.45-13.00 | Uimahalli (7&8 syvä) | Vesiliikunta | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Nähdään uimahallin aulassa heti edellisen tunnin/ruokailun jälkeen, viimeistään klo 11.45! YO-kirj. |
||
to 23.3. | 11.45-13.00 | Uimahalli (7&8 matala) | Vesiliikunta | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Pohjatunti KTKP3009 Tiia ja Emilia | Nähdään uimahallin aulassa heti edellisen tunnin/ruokailun jälkeen, viimeistään klo 11.45! YO-kirj. |
|
to 30.3. | 11.45-13.00 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; salibandy | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |||
to 6.4. |
11.45-13.00 | 1 | Pelit & leikit - oppilaiden toiveita (keilapallo, kanat orrella) | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | JYU pääsiäistauko | ||
5.jakso | pe 14.4. | 9.45-11.00 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; sulkapallo & pingis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 1.opetus Tiia ja Emilia | |
ti 18.4. | 11.45-13.00 | 2S | Toivetunti - oppilaiden toiveita (kaupunkipolttis?) | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | |||
pe 21.4. | 9.45-11.00 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; sulkapallo & pingis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 2.opetus Tiia ja Emilia | ||
ti 25.4. | 11.45-13.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; kehonhuolto | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | |||
pe 28.4. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; tanssimix | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 3.opetus Tiia ja apuopena Emilia | ||
ti 2.5. |
11.45-13.00 | NKT | MOVE-testit: ylävartalon kohotus, etunojapunnerrus | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | |||
pe 5.5. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; tanssimix | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Emilia ja apuopena Tiia | ||
ti 9.5. |
11.45-13.00 | 1 | MOVE-testit: heitto-kiinniotto, kehon liikkuvuus | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | |||
pe 12.5. | 9.45-11.00 | 1 | MOVE-testit: 20m viivajuoksu, vauhditon 5-loikka | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | Jälkitunti | ||
ti 16.5. | 11.45-13.00 | Mäki-Matti/1 | Lipunryöstö/ Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien; välinevoimistelu |
Liikkumis-, välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Hyvällä säällä ulkona! | ||
pe 19.5. | 9.45-11.00 | Koulun piha/ympäristö 1 |
Palloilu ja oheisharjoittelu; | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |||
ti 23.5. | 11.45-13.00 | Koulun piha/ympäristö 2S |
Palloilu ja oheisharjoittelu; | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |||
pe 26.5. | 9.45-11.00 | Koulun piha/2S | Palloilu ja oheisharjoittelu; pesäpallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |||
ti 30.5. | 11.45-13.00 | Koulun piha/1 | Palloilu ja oheisharjoittelu; pesäpallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |||
pe 2.6. | 9.45-11.00 | Koulun piha | Jalkapallopeli Ysit vs. Opet |
IHANAA KESÄLOMAA - NÄHDÄÄN SYKSYLLÄ!