TE1

TE1

Terveys voimavarana (2op)

Moduulissa luodaan kokonaiskuvaa ihmisen voimavaroista, terveyden edistämisestä sekä terveyttä määrittävistä tekijöistä, niiden yhteyksistä ja vaikutusmekanismeista. Lisäksi syvennetään ja laajennetaan perusopetuksen aikana hankittua ymmärrystä elintapojen merkityksestä terveydelle ja arvioidaan terveyden edellytysten toteutumista omassa elämässä, perheessä ja lähiyhteisöissä.

Tavoitteena on, että opiskelija

  • pystyy kuvailemaan ja jäsentelemään keskeisiä ihmisen voimavaroja ja terveyttä määrittäviä tekijöitä sekä analysoimaan niiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja terveyteen
  • osaa selittää erilaisten terveyskulttuurien ilmiöiden muodostumista ja arvioida niiden merkitystä terveydelle sekä soveltaa keskeisiä sosiaalipsykologisia malleja ja teorioita elintapojen omaksumisen selittämisessä
  • tunnistaa omiin elintapoihinsa vaikuttavia tekijöitä ja pystyy arvioimaan elintapavalintojen merkitystä omalle ja lähiympäristön terveydelle sekä antamaan perusteltuja ehdotuksia siitä, miten terveyttä edistäviä elintapoja voidaan ylläpitää ja vaarantavia ehkäistä.

Keskeiset sisällöt

Terveyden kokonaisvaltaisuus
  • terveyttä määrittävät keskeiset tekijät ja niiden vaikutusmekanismit
  • terveyttä ja elintapoja selittävät keskeiset sosiaalipsykologiset teoriat ja mallit: suunnitellun käyttäytymisen teoria, sosiaalis-kognitiivinen teoria, terveysuskomusmalli, muutosvaihemalli
  • terveyskulttuurisia ilmiöitä: terveyden arvostamisen ja käyttäytymisen välinen ristiriita, medikalisaatio ja terveyteen sairastuminen, elintapoihin puuttuminen, uskomus- eli vaihtoehtohoidot
Kehon ja mielen hyvinvoinnin keskeiset perusteet
  • terveyttä edistävä ravinto, liikunta, lepo, uni sekä painonhallinta
  • seksuaalisuus, seksuaaliterveys, seksuaalioikeudet
  • mielenterveyttä suojaavat yksilölliset, yhteisölliset ja yhteiskunnalliset tekijät, stressi ja kriisit mielenterveyttä kuormittavina tekijöinä, keinoja kuormituksen hallintaan
  • opiskeluhyvinvointi

ARVIOINTI:

  • Arviointi kohdistuu oppimäärän asiatietojen hallintaan ja käsitteiden täsmälliseen käyttöön, opiskelijan tiedonhankintataitoihin sekä kykyyn soveltaa, analysoida, arvioida ja yhdistellä terveyttä ja sairauksia koskevaa tietoa sekä rakentaa sille perusteluja.
  • Suunnitellaan yhdessä opetusryhmän kanssa
    • Arvioitavia tuotoksia voivat olla mm. ryhmätyöt, esseet, päiväkirjatehtävät, verkkoalustatehtävät tai koe
    • Painotukset arvioitavien tuotosten osalta muokkautuvat opetusryhmän valintojen mukaan
       
Moduulin arviointi vaihtoehtoja yhdistellen tai erikseen:
* Jaksotehtävät (50%)
* Ryhmätyöt, classroomin tehtävät ja muut tuntitehtävät (25%) 
* KOE (25%)

Kurssikirja: Lukion Syke, Edita 2021

Moduulin ohjelma

PVM KLO PAIKKA AIHE HUOM!  HARJ.
to 13.8 08.15-09.30 E167 Aloitus Esittely, valinnat ja tutustuminen  
pe 14.8 11.05-12.50 1038 1 Opiskeluhyvinvointi Ruokailu 11.45-12.15  
to 20.8 08.15-09.30 E167 1 Opiskeluhyvinvointi
2 Moniulotteinen terveys
    
pe 21.8 11.05-12.50 1038 2 Moniulotteinen terveys Ruokailu 11.45-12.15  
to 27.8     RYHMÄYTYMISLEIRI    
pe 28.8     RYHMÄYTYMISLEIRI    
to 3.9 08.15-09.30 E167 3 Terveyskäyttäytymisen malleja ja teorioita    
pe 4.9 11.05-12.50 1038 4 Terveyden edistämisen keinoja Ruokailu 11.45-12.15, Jaksotehtävä 1 PT
to 10.9 08.15-09.30 E167 5 Terveyskulttuurin ilmiöitä   1
pe 11.9 11.05-12.50 1038 6 Ravinnosta terveyttä Ruokailu 11.45-12.15 2
to 17.9 08.15-09.30 E167 7 Liikunnasta hyvinvointia Jaksotehtävä 2 3
pe 18.9 11.05-12.50 1038 8 Uni ja lepo auttavat palautumaan Ruokailu 11.45-12.15 4
to 24.9 08.15-09.30 E167 9 Painonhallinta osana kokonaisterveyttä   5, PT
pe 25.9 11.05-12.50 1038 10 Seksuaalisuus voimavarana Ruokailu 11.45-12.15  
to 1.10     KOEVIIKKO    
pe 2.10     KOEVIIKKO    
pe 9.10 11.20-12.35 1038 11 Seksuaali- ja lisääntymisterveys   1
pe 16.10     SYYSLOMA    
pe 23.10 11.20-12.35 1038 12 Seksuaalioikeudet   2
pe 30.10 11.20-12.35 1038 13 Mielenterveyttä suojaavat tekijät Jaksotehtävä 3 3
pe 6.11 11.20-12.35 1038 14 Mielenterveyttä kuormittavat tekijät   4
pe 13.11 11.20-12.35 1038 15 Stressistä ja kriisistä selviytyminen   5
pe 20.11 11.20-12.35 1038 KÄSITEKOE Ei kpl 1,3 + joku muukin