a) Tee uniklinikan testi. Kokeile maksutonta puhelimen unisovellusta kolmen yön ajan ja vertaile tuloksia unisykleihin (s. 35), raportoi tulokset ja arvioi omaa unihygieniaasi.
TAI
b) Tee uniklinikan testi. Kokeile kolmena iltana Offline 22-07. Raportoi tulokset ja arvioi omaa unihygieniaasi.