Ylävartalon kohotus ja punnerrus Jaa Sulje Vatsalihakset: Mittaliuska 8 cm (5.lk) Punnerrus: Tytöillä polvet maassa. Aikaa 1min. https://www.youtube.com/watch?v=MjRwiRvjdYA&list=PL83CI3xoPox0gxq-O_X_1e65fMmgmYl1a&index=2