MIELI
Mieli ry materiaalit
Mieli ry
Mielen terveyteen vaikuttavia asioita on useita:
Koululaisen mielenterveystaidot
Nuorten tunteet ja tunnetaidot
Vinkki: Ope voi valmistaa tunnesanakortit tai kortit voidaan tehdä yhdessä tunnin alussa. Tämän jälkeen voi pelata Aliasta tunnesanoilla pienissä ryhmissä.
Pohditaan omaa turvaverkkoa!
Sarjakuvia kännykkäkiusaamisesta, porukasta jättämisestä tai koneella pelästymisestä.
Mitä sinulle kuuluu kortit?
Mitä ryhmällesi kuuluu?
Jakakaa sattumanvaraisesti kaikki kortit ryhmän kesken. Jokainen vastaa itselleen osuneisiin kortteihin ja kertoo vastauksensa ryhmälle. Lopuksi voitte lisätä kortin perään plussan tai miinuksen sen mukaan, herättikö kysymys myönteisiä vai kielteisiä ajatuksia. Jos on aikaa, käykää vielä läpi, mitä ajatuksia heräsi. Kiinnittäkää lopuksi kortit tyhjään julistepohjaan, jonka saitte materiaalin mukana.
Ystäväkirjan täyttö
Tehkää ryhmästänne ”ystäväkirja” liimaamalla kortit isoille tyhjille papereille. Jokainen täydentää tyhjään tilaan lauseen oman nimensä perään. Esimerkiksi JUTTA: (Pidän huolta…) lapsistani, miehestäni, vanhemmistani ja ystävistäni. Voitte rei’ittää sivut kansioon ja jättää sen kaikille luettavaksi tilaan, jossa yleensä kokoonnutte.
Mitä sinulle silloin kuului? -muistelu
Jokainen valitsee yhden kortin ja täydentää lauseen jollain siitä heräävällä muistolla. Sen jälkeen hän kertoo muiston muille. Jos ryhmällä on pitkä yhteinen historia, voidaan etukäteen sopia, että muistojen tulee liittyä siihen.
Kun on tunteet
Valitkaa korttipakasta keltaiset kortit ja asettakaa ne pöydälle mieli -logo ylöspäin. Jokainen ottaa sattumanvaraisesti yhden kortin, täydentää lauseen ja kertoo vastauksensa muille.
Tunne - ja kehoharjoitus
Taran tarina tarjoaa välineen tukea varhaiskasvatus- ja alakouluikäisen lapsen mielenterveystaitoja ja hyvinvointia. Taran tarina -animaatioharjoituksen aikana lapsi oppii havainnoimaan kehon tuntemuksia ja kiinnittämään samalla huomiota hengitykseen.
Tara seikkailee viidakossa ja tapaa siellä eläimiä, joilta Tara ottaa mallia ja oppii erilaisia taitoja kuten tasapainoa, keskittymistä ja pysähtymistä. Lapset harjoittelevat näitä taitoja tekevät asennot yhdessä Taran ja eläinten kanssa.
