Tänään voit valita, 
1) tanssitko kotibalettia kansallisbaletin tanssijoiden johdolla. Balettitreeniin tästä.
TAI
2) kikkailetko jalkapallotekniikkaa harjoitellen. NJS:n omatoimtreeni 1
NJS:n omatoimitreeni 2

* Muistathan verrytellä hyvin ennen treeniä itsesi lämpimäksi.
* Liikuntatuokion kesto: 30-45 minuuttia. (Ohjattu baletti kestää vähän kauemmin)

Valitsetpa kumman tahansa vaihtoehdon: pyydä vanhempaa/sisarusta videoimaan pieni pätkä treeniäsi ja palauta video tämän sivun oikeassa reunassa olevaan palautuskansioon. Palautus näkyy vain meille opeille. Jos palautat puhelimella, palautuskansio löytyy skrollaamalla alas.