Ohjeet:

• Tutustu saamaasi materiaaliin monipuolisesta ruokavaliosta ja pohdi vastauksia seuraaviin kysymyksiin. Kirjoita vastauksesi paperille.​
• Mitkä asiat vaikuttavat ravitsemusta/ruokavaliota koskeviin valintoihin?​
• Tutustu sivun 12 ruokakolmioon. Onko ruokakolmio mielestäsi nykyaikainen? Huomioiko ruokakolmio erilaiset ruokavaliot?​
• Mitkä asiat vaikuttavat ihmisen päivittäiseen energiantarpeeseen? Millainen on suunnilleen oma päivittäinen energiantarpeesi?​
• Huomaatko omassa olossasi muutoksen, jos olet syönyt huonosti päivän aikana?​
• Tee materiaaleista tehtävät 3,4, 9 ja 10. ​​