​

Oletko tullut ajatelleeksi, kuinka terveellistä nauraminen on? 

​Nauramisella on tutkimusten mukaan monia hyödyllisiä vaikutuksia naurajalle itselleen sen lisäksi, että se levittää hyvää fiilistä muille  ja jopa tarttuu. 

Nauru vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan.

Se auttaa torjumaan sairauksia parantamalla immunijärjestelmää,

Se parantaa verenkiertoa ja alentaa verenpainetta.

Se auttaa solmimaan ystävyyssuhteita. Olette varmaan huomanneet, että iloiset ihmiset vetävät muita puoleensa ja saavat muutkin hyvälle tuulelle.

Nauramisen on todettu jopa vähentävän kipua ja lisäävän luovuutta sekä ongelmanratkaisutaitoja.

Nauraminen voi lisätä onnellisuutta, joten sallikaamme itsellemme silloin tällöin hyvät naurut.

Mukavaa viikon jatkoa!