9-LK TERVEYSTIEDON KERTAUSKYSYMYKSIÄ KEVÄT 2020

(KPL:t 13, 16-18, 22-23)

Alla olevien kysymysten joukosta tulevat myös Socrative-testin kysymykset. Koekysymysten muotoilu ei välttämättä ole täysin sama, mutta sisäistämällä kertauskysymykset ja niiden vastaukset pärjää kokeessa mainiosti.

1. Mikä on yleisin syömishäiriö?
2. Mitkä ovat tunnetuimpia syömishäiriöitä?
   • Kuvaile näitä lyhyesti.
3. Mitä negatiivisia vaikutuksia univajeella voi olla?
4. Millä keinoin häiriintynyttä unirytmiä voi korjata itse?
5. Mitä tarkoittaa ylipaino?
6. Millaisilla mittareilla mahdollista ylipainoa seurataan? Mainitse viisi (yksi löytyy vain Power Pointista).
7. Mikä on BMI?
8. Miten painoindeksi lasketaan?
9. Millaisia sairauksia ja vaivoja lihavuus aiheuttaa?
10. Miksi painoindeksi ei sovellu nuorten painon seurantaan?
11. Millaiset syyt ovat vaikuttaneet siihen, että lihavuus on lisääntynyt merkittävästi viimeisten vuosikymmenten aikana?
12. Mitä ovat energia- ja suojaravintoaineet
13. Mihin kolmeen luokkaan hiilihydraatit voidaan jakaa?
14. Mitä terveyshyötyjä on kuitujen nauttimisesta?
15. Mihin elimistö tarvitsee rasvaa? Mitä rasvojen saannissa ravinnosta tulisi ottaa huomioon?
16. Mitkä ravintoaineet ovat kasvisruokailijalle hyviä proteiininlähteitä?
17. Mitä ovat kivennäisaineet?
18. Miksi lisättyä suolaa tulisi käyttää mahdollisimman vähän?
19. Mitkä vitamiinit ovat rasva- ja mitkä vesiliukoisia?
20. Millaisia positiivisia ja toisaalta negatiivisia seikkoja liikkumiseen voi liittyä niin psyykkiseltä, fyysiseltä, sosiaaliselta kuin taloudelliseltakin kannalta?
21. Millaisin toimin voit lisätä liikunnan harrastamisen turvallisuutta?
22. Mitä haittoja voi liittyä dopingin käyttöön?
23. Mitä palveluita kuuluu perusterveydenhuollon piiriin?
24. Mitä palveluita kuuluu erikoissairaanhoidon piiriin?
25. Mitkä tahot järjestävät julkisen terveydenhuollon?
26. Mitä julkinen terveydenhuolto maksaa alaikäisille?
27. Miksi jokaisella suomalaisella on KELA-kortti?