Tiistai 30.1.

11. Ruokavalinnat 2/2
Kuunnellaan kappale 11 s. 70-71
Dia 3 Ruokavalintoihin vaikuttavat, esimerkkejä
Kestävät ruokavalinnat
Etsi tietoa ja vastaa kysymyksiin lyhyesti, HOX etsi luotettava lähde:
- Laktoosi-intoleranssi
  - - - Mistä johtuu?
        
        Laktoosi-intoleransiin takana on takana tila, jossa laktaasientsyymin muodostuminen on heikentynyt tai loppunut kokonaan.
      - Mitä oireita?
        
        Vatsavaivoja, mahakipuja, ripulia, turvotusta
      - Miten hoidetaan?
        
        Välttämällä maitosokeria, suosimalla vähälaktoosisia maitotuotteita tai välttämällä maitotuotteita
Jos vielä aikaa, käydään läpi kasvisruokavaliota.