Kpl 8 Liikuntaharjoittelu

Aluksi mietitään yhdessä s. 50 Pohdi aluksi -kysymyksiä.
Kuinka usein harrastat liikuntaa? Millaista liikuntaa?
Mitä ovat

• liikkuvuusharjoittelu
• kestävyysharjoittelu
• kestovoimaharjoittelu
• nopeusharjoittelu?

Lue tai kuuntele kpl 8.

Tee tehtävä 1. 
Valitse tehtävistä 3, 4 ja 5 yksi tehtävä.

Jos aikaa jää, tee tehtävä 8 tai vaihtoehtoisesti kokeile kirjan kuvissa olevia liikkuvuusharjoitteita. Onnistuuko?