Liikunta

Syksyn liikuntatuntisuunnitelma

Syksyn liikuntasuunnitelma
(Muutokset todenmäköisiä, seuraathan viikottain)

KE klo 8-10 ja PE klo 12-13 

SYKSY (3h/viikko) 

viikko 

Kaksoistunti  (KE klo 8.15-9.45)

Yksöistunti (PE klo 12.30-13.15

33 

 

Tutustumista (bingo, saliin, korttiviesti) 

34 

Keskuskenttä: pituus ja kuula 

nimileikki ja koris/voimistelu salissa

35 

Koulun piha: juoksu, aidat ja keihäs 

Frisbeegolf + vapaavalintainen (koulun piha)

36 

Kesksuskenttä: korkeus ja keihäs 

Pesislyöntejä ja kiinniottoja 

37 

Kesksuskenttä: Pesis 

lenkki +leiksa

38 

Pesis / futis 

Karttamerkit ja suunnistuskartta  

39 

Futis 

Suunnistuksen pistetyöskentely 

40 

Suunnistus 

Lenkki

41 

Suunnistus 

Lähikartta - Parisuunistus 

42 

Suunnistus 

Toivetunti / JustDance + monitiomitila 

43 

SYYSLOMA 

SYYSLOMA 

44 

Salibandy 

Salibandy 

45 

Uinti tai koripallo 

Koordinaatiot, liikkuvuus ja lihaskunto 

46 

Uinti tai pallorytmiikka+koris 

Koripallo 

47 

Lentopallo 

Pyramidit 

48 

Sulkapallo 

Kuntopiiri 

49 

Permanto, renkaat, narut 

Pyramidit 

50 

Hyppy 

Toivetunti / JustDance + monitiomitila 



Liikuntatunnille aina mukaan: liikuntavaatetus, lenkkarit, juomapullo ja varasukat (varakengät)
Tiistaisin lisäksi pyyhe