Opintojakson aiheena oli psyykkinen hyvinvointi. Mitkä hyvinvoinnin osa-alueet tuntuivat itsellesi kiinnostavimmilta?

uni
hengittäminen itsesäätelyn apuna
stressi
jännittäminen
kriisit, traumat
onnellisuus (positiivinen psykologia)
ravinto
tunteet, tunnelukot
opiskelumotivaatio

Oliko opintojakso

hyödyllinen
tarpeeton
kiinnostava
työläs

Koetko saaneesi apua tai vinkkejä oman psyykkisen hyvinvointisi lisäämiseksi? Jos koet, niin millä tavalla?


Tähän voit kirjoittaa vapaasti palautetta tai kehitysehdotuksia opintojaksosta.