Liikuntasuunnitelma

Opettaja: Pia Välimaa

työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313

e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi

Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)

SÄÄ https://www.ilmatieteenlaitos.fi/saa/jyv%C3%A4skyl%C3%A4

  PVM KLO PAIKKA/ 
VARAPAIKKA
SISÄLTÖ

TAVOITTEIDEN PÄÄPAINO

HARJOITTELIJA HUOM!
1.jakso pe
8.8.
8.15-9.30 1N Lukuvuoden suunnittelu      
  ti
12.8.
9.50-11.05 Koulun piha (kaukalo) /
1N
Pelit & leikit:
tutustuminen
Yhteistyötaidot
Liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot
  Tavataan pukuhuoneilla!
  pe 15.8. 8.15-9.30 Harjun ympäristö / 1N Perusliikunta:
lenkkeily
Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen   Tavataan pukuhuoneilla!
  ti
19.8.
9.50-11.05 Harjun ympäristö / 1N Luontoliikunta (MOBO-suunnistus) Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely 
Kartanluku ja karttamerkit
  Tavataan pukuhuoneilla!
  pe 22.8. 8.15-9.30 Harjun ympäristö / 1N Perusliikunta:
lenkkeily
Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen    Tavataan pukuhuoneilla!
  ti
26.8.
9.50-11.05 Koulun piha / 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu: 
jalkapallo
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot    Tavataan pukuhuoneilla!
  pe 29.8. 8.15-9.30 Koulun piha / 2TKS Alkulämppänä Harju ympäri

Palloilu & oheisharjoittelu:
jalkapallo
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot 
  Tavataan pukuhuoneilla!
  ti
2.9.
9.50-11.05 Koulun piha /  / 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu: 
pesäpallo (heitto, kiinniotto ja lyöminen)
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot    Tavataan pukuhuoneilla!
  pe
5.9.
8.15-9.30 Koulun piha / 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu:
ulkopalloilu
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  OPEA515 Pohjatunti
Hanna Sinko
Tavataan pukuhuoneilla!

Nuorten maraton klo 12-13
  ti
9.9.
9.50-11.05 Laajavuori /
N
Luontoliikunta: 
karttaretki
Kartanluku ja karttamerkit   Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkipaikalla!

Sateella sisällä suunnistuksen teoriaa & pelejä ja leikkejä!
  pe 12.9. 8.15-9.30 Laajavuori /
N
Luontoliikunta: viuhkasuunnistus  Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely parin kanssa 1.opetus
Hanna
Sateella sisällä suunnistuksen teoriaa & pelejä ja leikkejä!
  ti
16.9.
9.50-11.05 Laajavuori Luontoliikunta: ratasuunnistus  Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely parin kanssa OPEA intensiivipvä Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkipaikalla!

Sateella sisällä suunnistuksen teoriaa!

YO-kirj. - ei salia
  pe 19.9. 8.15-9.30 AaltoAlvari (50m matala radat 1-2) Vesiliikunta  Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä  2.opetus
Hanna
Nähdään uimahallin aulassa klo 8.10!

YO-kirj. - ei salia
  ti
23.9.
9.50-11.05 AaltoAlvari (50m matala radat 1-2) Vesiliikunta  Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä  3.opetus
Hanna
Nähdään uimahallin aulassa klo 9.45!

YO-kirj. - ei salia
YK-leiri 22.-25.9.
  pe 26.9. 8.15-9.30 AaltoAlvari (25m allas) (50m matala radat 1-2) Vesiliikunta  Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä  4.opetus
Hanna
Nähdään uimahallin aulassa klo 8.10!

YO-kirj. - ei salia
2.jakso ma 29.9. 11.45-13.00 1N Yhteistanssit 💃🕺
(Teksasin ruusu)
Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot  OKL intensiivi MLIn ryhmän kanssa

Ota mukaan vaihto T-paita ja sukat, muuten voit olla normaalivaatetuksella!

Tanssiaiset ke 1.10.
  to 2.10. 11.45-13.00 T Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu & akrobatia  Tasapaino- ja yhteistyötaidot  5.opetus
Hanna
 
  la 4.10. 11.45-12.30 Auditorio Norssin päivä - sporttivisa     MLI, SES & SMY ryhmien kanssa
  ma 6.10. 11.45-13.00 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo  Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  6.opetus
Hanna

OPEA515 pohjatunti Venla
Oikarinen
 
  to 9.10. 11.45-13.00 T Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu & akrobatia  Tasapaino- ja yhteistyötaidot  7.opetus
Hanna


 
  VKO 42     SYYSLOMA      
  ma 20.10. 11.45-13.00 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo  Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  8.opetus
Hanna
 
  to 23.10. 11.45-13.00 2S Pelit & leikit  Yhteistyö-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot 1.opetus
Venla
 
  ma 27.10. 11.45-13.00 1N Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: nykytanssi / katutanssi Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot  2.opetus
Venla
 
  to 30.10. 11.45-13.00 2S+1 Yhteisliikunta  Yhteistyötaidot  9.opetus Hanna
3.opetus
Venla
Yhteisopettajuus Samuel & Mika-Matti
  ma 3.11. 11.45-13.00 1N+2TKS Yhteisliikunta  Yhteistyötaidot  10.opetus Hanna
4.opetus
Venla
Yhteisopettajuus Samuel & MIka-Matti
  to 6.11. 11.45-13.00 1 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: nykytanssi / katutanssi  Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot  5.opetus
Venla
 
  ma 10.11. 11.45-13.00 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu:
koripallo 
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  6.opetus
Venla
 
  to 13.10. 11.45-13.00 1 Palloilu & oheisharjoittelu:
koripallo 
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  sijaisena
Venla
 
  ma 17.11. 11.45-13.00 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu:
lentopallo 
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  7.opetus
Venla
 
  to 20.11. 11.45-13.00 NK Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: 
kuntosaliharjoittelu
Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot  8.opetus
Venla

Pohjatunti OPEA525
Liinu Hannuksela ?
 
  ma 24.11. 11.45-13.00 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu:
lentopallo  
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  OKL intensiivi  
3.jakso pe 28.11. 13.15-14.30 NK Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosaliharjoittelu Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot  9.opetus
Venla

 
  ma 1.12.   2TKS Pelit & leikit: kaupunkipolttis  Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  10.opetus Venla




 
  pe 5.12. 13.15-14.30   Itsenäisyysjuhla 🇫🇮  - ei liikuntaa!      
  ma 8.12. 11.45-13.00 1N Pelit & leikit: kanat orrella, keilapallo, suopallo, Harry Potter -polttis yms. Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  Jälkitunti
Venla & Hanna
Sanallinen palaute oppilaille
  pe 12.12. 13.15-14.30 T Toivetunti telinesalissa 💕 Yhteistyötaidot     
  ma 15.12. 11.45-13.00 1N Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kehon- ja mielenhuolto Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot 
Rentoutuminen
   
  pe 19.12. 13.15-14.30 Koko koulu Pikkujoulut - koko koulun piilonen
Nyyttärit?
    Nähdään pukuhuoneella!
        JOULULOMA 🎄

     
  pe 9.1. 13.15-14.30 Laajavuori/
2S
Talviliikunta:
Laskettelu (saa laskea laudalla, jos on oma lauta)

SISÄLIIKUNTAA purevan pakkasen vuoksi
Palloilu & oheisharjoittelu: koripallo
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä  1.opetus
Liinu
Talviliikuntaohjeet




  ma 12.1. 11.45-13.00 Viitaniemi tekojää 1 /2TKS Talviliikunta:
luistelu
(klo 11.45-12.45)
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä  2.opetus
Liinu
 
  pe 16.1. 13.15-15.10 Laajavuori/
2S
Talviliikunta:
Laskettelu (saa laskea laudalla, jos on oma lauta)

Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä  3.-4.opetus
Liinu
Nähdään koulun pukuhuoneella klo 13.05 - tilausajo klo 13.15.

Pidennetty tunti

+MLIn ryhmä
  ma 19.1. 11.45-13.00 Viitaniemi tekojää 1 /2TKS Talviliikunta:
luistelu 
(klo 11.45-12.45)
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä  Liinu sijaisena  
  pe 23.1. 13.15-15.10 Laajavuori/ 1 Talviliikunta:
Laskettelu (saa laskea laudalla, jos on oma lauta)
  4.-5.opetus
Liinu
Nähdään koulun pukuhuoneella klo 13.05 - linkki S5 tulee n. klo 13.15.

Pidennetty tunti

+MLIn ryhmä
  ma 26.1. 11.45-13.00 1N Palloilu & oheisharjoittelu: koripallo  Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot  6.opetus
Liinu
YK-leiri
4.jakso ke 4.2. 8.15-9.30 1N Vapaata - pidennetyistä lasketteluista      
  ke 11.2. 8.15-9.30 2TKS Motoriikkarata: heitto-kiinniotto (MOVE) yms. Välineenkäsittely-, liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot  7.opetus
Liinu & Jere
 
  ke 18.2. 8.15-9.30 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot /     
  VKO 9    

TALVILOMA ⛸️

   
  ke 4.3. 8.15-9.30 1N Pelit & leikit  Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot     
  ke 11.3. 8.15-9.30 AaltoAlvari (25m allas) Vesiliikunta
HUOM! allasaika vain klo 9.00 saakka!
Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä    YO-kirj.
Nähdään uimahallin aulassa klo 8.05!
  ke 18.3. 8.15-9.30 AaltoAlvari (25m allas) Vesiliikunta Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä    YO-kirj.
  ke 25.3. 8.15-9.30 AaltoAlvari (25m allas) Vesiliikunta Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä    Nähdään uimahallin aulassa klo 8.15!
YO-kirj.
5.jakso pe 3.4. 9.45-11.00  

PITKÄPERJANTAI 🐣

   
  ti
7.4.
11.45-13.00 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu: 
salibandy 
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot     
  pe 10.4. 9.45-11.00 2TKS MOVEetunojapunnerrus & ylävartalon kohotus Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen    https://www.oph.fi/fi/move/move-polku/oppilaan-polku


https://www.oph.fi/fi/move/move-polku/huoltajan-polku
  ti 14.4. 11.45-13.00 2TKS MOVE: 20m viivajuoksu & kehon liikkuvuus Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen    YK-leiri
  pe 17.4. 9.45-11.00 2TKS MOVEvauhditon 5-loikka + rästit Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen     
  ti 21.4. 11.45-13.00 1N MOVEheitto-kiinniotto + rästit Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen     
  pe 24.4. 9.45-11.00 1N Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntoilu Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot     
  ti 28.4. 11.45-13.00 1N Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntoilu Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot     
  pe 1.5.    

VAPPU 🎈

   
  ti
5.5.
11.45-13.00 2TKS Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot     
  pe 8.5. 9.45-11.00 2TKS Pelit & leikit - kaupunkipolttis Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot 
   
  ti 12.5. 11.45-13.00 2TKS Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: toivetunti (lontoon bussi & lähtölaskenta) Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot    Itsearviointi
  pe 15.5.     VAPAATA - ei koulua!      
  ti 19.5. 11.45-13.00 1N (koulun piha) Palloilu & oheisharjoittelu: pesäpallo Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot     
  pe 22.5. 9.45-11.00 1N (koulun piha) Palloilu & oheisharjoittelu: 
pesäpallo
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot     
  ti 26.5. 11.45-13.00 1N (koulun piha) Palloilu & oheisharjoittelu: 
pesäpallo & jalkapallo
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot     
  pe 29.5. 9.45-11.00 1N (koulun piha) Palloilu & oheisharjoittelu: 
ultimate ?
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot     
               


IHANAA KESÄLOMAA ☀️