Mielihyvä turvaa elämän jatkumisen

• Mielihyvän tunne saa ihmisen toistamaan elämän kannalta välttämättömiä asioita
• Aivojen mielihyvärata aktivoituu ja aivot tuottavat dopamiinia, mielihyvähormonia
• Mielihyvä auttaa oppimisessa
• Normaalisti ihminen lopettaa mielihyvää tuottavan tekemisen tullessaan siitä kylläiseksi

Riippuvuus hallitsee elämää

• Riippuvuus eli addiktio on pakonomaista ja elämää hallitsevaa mielihyvän tavoittelua
• Riippuvuus voi kehittyä monenlaisiin asioihin, myös elämää ylläpitäviin
• Herkemmin riippuvuus syntyy esimerkiksi päihteisiin ja pelaamiseen
• Nuorena riippuvuus syntyy herkemmin kuin aikuisena

Riippuvuuden tunnusmerkit

• voimakas himo
• pakonomainen halu
• heikentynyt kyky hallita aloittamista, määrää ja lopettamista
• vieroitusoireet käytön estyessä
• sietokyvyn kasvu
• elämän keskeinen asia
• syrjäyttää normaaleja toimintoja
• aiheuttaa vähättelyä, salailua, valehtelua, häpeää ja syyllisyyttä
• käyttö jatkuu haitoista huolimatta

Aineriippuvuudet ja toiminnalliset riippuvuudet

Aineriippuvuus

• aiheuttajana jokin kemiallinen aine, kuten nikotiini
• elimistö tottuu aineen vaikutuksiin ja sen puuttuminen aiheuttaa vieroitusoireita
• päihderiippuvuudet

Toiminnallinen riippuvuus

• riippuvuus syntyy johonkin nopeasti tyydytystä tuottavaan tekemiseen
• nettiriippuvuus, peliriippuvuus, ostosriippuvuus

Riippuvuudesta irti pääseminen edellyttää ongelman myöntämistä

• Riippuvuuden myöntäminen itselle edellyttää itsetuntemusta
• Oma halu korjata asia on ensimmäinen askel riippuvuudesta irti pääsylle
• Riippuvuuden taustalla voi olla esimerkiksi yksinäisyys, kiusaaminen, mielekkään tekemisen puuttuminen tai kotiin tai kouluun liittyvät ongelmat

Tupakkatuotteet

Kaikki tupakkatuotteet ovat haitallisia

•  Tupakkatuotteet ovat nikotiinipitoisia riippuvuutta aiheuttavia tuotteita
•  Tupakka sisältää yli sata ihmiselle haitallista kemikaalia
•  Osa niistä on karsinogeeneja eli syöpää aiheuttavia aineita
•  Terva, häkä ja nikotiini ovat tupakan tärkeimmät myrkylliset yhdisteet
•  Myös passiivinen tupakointi on terveysriski

Tupakkariippuvuus

• Sosiaalinen riippuvuus
  •  tarve tulla hyväksytyksi joukkoon ja kokea yhteenkuuluvuutta
• Fyysinen riippuvuus
  • nikotiinin puuttuminen aiheuttaa vieroitusoireita
• Psyykkinen riippuvuus
  • tapa- ja tunneriippuvuutta

Nuuska on erityisen koukuttavaa

• Nuuska sisältää karsinogeenejä
• Nuuskassa on tupakkaan verrattuna monikertainen määrä nikotiinia
  • nikotiini on myrkky, jolla on haittavaikutuksia aivoille ja koko keholle
• Nuuska ärsyttää erityisesti suun limakalvoja
• Nuuskaaminen aiheuttaa myös ympäristöhaittaa

Nuuskaaminen heikentää urheilusuorituksia

• Nikotiini supistaa verisuonia ja heikentää lihasten toimintaa
• Nuuska heikentää suorituskykyä ja hidastaa lihasvoiman kehittymistä
• Nuuska hidastaa vammojen paranemista

Tupakoivien määrä on vähentynyt Suomessa

•  Suurin osa nuorista ei käytä mitään nikotiinituotteita
•  Päivittäin tupakoivia nuoria on Suomessa vähemmän kuin Euroopassa keskimäärin
•  Suomen tupakkalaki on menestystarina
•  Savuton Suomi 2030 -tavoite tähtää tupakkatuotteiden käytön loppumiseen

Tupakointi on myös yhteiskunnan ja ympäristön ongelma

• Tupakkasairaudet aiheuttavat yhteiskunnalle merkittäviä kustannuksia
• Tupakkatuotteiden jätteet ovat myrkyllisiä roskia
• Tupakkaviljelmien tieltä kaadetaan trooppisia metsiä
• Viljelyssä käytetyt torjunta-aineet leviävät ympäristöön ja vesistöihin