7CDF

7CDF syksy 2023

Opettaja: Mira Moilanen
Työpuh. 0505627633 
e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi

OPEA515 harkat: Anmariia Kärkelä & Unna Päivinen
OPEA525 harkat: Ronja Linna
ktkp3009: Reija Lundell ja Elsa Parikka

Pukuhuoneet 3 & 4
Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu

pvm Klo Paikka/varap.
 Liikuntamuoto
 Harj. HUOM!
pe 11.8 9.45-11.00 Luokka 226 Yhteissuunnittelu    
ti 15.8 11.45-13.00 /2S Tutustumisleikit   pojat piha
pe 18.8 9.45-11.00 Harjun ympäristö/2S Perusliikunta   pojat piha
ti 22.8 11.45-13.00 Harjun ympäristö/2S Perusliikunta   pojat piha
pe 25.8 9.45-11.00 Mäkimatin puisto/2S Lipunryöstö   pojat piha
ti 29.8 11.45-13.00 Koulun piha/1 Palloilu ja oheisharjoittelu:
jalkapallo		    
pe 1.9 9.45-11.00 Koulun piha/? Palloilu ja oheisharjoittelu:
jalkapallo		   enkun preli salissa
ti 5.9 11.45-13.00 Koulun piha/1 Palloilu ja oheisharjoittelu:
heittopelit		    
pe 8.9 9.45-11.00 Koulun piha/1 Palloilu ja oheisharjoittelu: 
pesäpallo		 PT 
Anmariia		  
ti 12.9 11.45-13.00 Koulun ympäristö, kokoontuminen pukuhuoneiden luona Luontoliikunta, MOBO-suunnistus 1 YO-kirj. 
pe 15.9 9.45-11.00 Harju, kokoontuminen pukuhuoneiden luona Luontoliikunta, viuhkasuunnistus 2 YO-kirj.
(Syömään kello:10.55)
ti 19.9 11.45-13.00 Laajavuori/sateella luokassa suunnistuksen teoriaa. Luontoliikunta, karttaretki 3 YO-kirj. Siirtyminen itsenäisesti Laajavuoreen. Ohjeet wilman kautta.
pe 22.9 9.45-11.00 Koulun piha  Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo 4 YO-kirj.
ti 26.9 11.45-13.00 2S Palloilu ja oheisharjoittelu: sulkapallo ja pingis 5  
pe 29.9 9.45-11.00 2S Palloilu ja oheisharjoittelu:
sulkapallo ja pingis		 6  
2. jakso:          
ma 2.10 11.45-13.00 2S Toivetunti ei harj. OKL intensiivipäivä
ti 3.10 9.45-11.00 2S Pelit ja leikit ei harj. OKL intensiivipäivä
ma 9.10 11.45-13.00 1 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: street tanssi 7  
ti 10.10 9.45-11.00 1 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntoharjoittelu 8 Unna PT  
      SYYSLOMA    
ma 23.10 11.45-13.00 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo Unna 1  
ti 24.10 9.45-11.00 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo 2  
ma 30.10 11.45-13.00 NKT Yhteisliikunta Anmariia 9/Unna 3 politiikkaviikko
ti 31.10 9.45-11.00 NKT Yhteisliikunta Anmariia 10/Unna 4 politiikkaviikko
ma 6.11 11.45-13.00 T Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: 
telinevoimistelu ja akrobatia		 Anmariia JT/
Unna 5		  
ti 7.11 9.45-11.00 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosaliharjoittelu 6  
ma 13.11 11.45-13.00 2S Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy 7  
ti 14.11 9.45-11.00 2S kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: välinevoimistelu 8 avoimet ovet
ma 20.11 11.45-13.00 2s Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntoharjoittelu 9  
ti 21.11 9.45-11.00 Aalto Alvari rata 5&6, 50m matala Uinti ja vesipelastus 10 9.45-10.45
ma 27.11 11.45-13.00 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo   OKL intensiivipäivä
ti 28.11 9.45-11.00 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo   OKL intensiivipäivä
3. jakso:          
ma 4.12 11.45-13.00 Aalto Alvari 50m matala, rata 1&2 Uinti ja vesipelastus   12.00-12.45
ti 5.12 9.45-11.00 Monitoimitalon judosali 3: 9.45-11 + 4: 10-11 Pelit ja leikit JT Itsenäisyysjuhla
ma 11.12 11.45-13.00 1 Toivetunti: kahden tulen välissä, hirvenmetsästys, KPK, james bond, kanat orrella,    Itsearvioinnit!
ti 12.12 9.45-11.00 2S Kaupunkipolttis ja lähtölaskenta    
ma 18.12 11.45-13.00 K Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosaliharjoittelu + kehonhuolto PT Ronja L.  
ti 19.12 9.45-11.00 S Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: just dance + rentoutus    
      JOULULOMA    

7CDF kevät 2024

pvm Klo Paikka/varap.
 Liikuntamuoto
 Harj. HUOM!
3. jakso:          
ma 8.1. 11.45-13.00 N(KT) Kehonhallintaa tanssien:
paritanssit oman ryhmän kanssa		    
ti
9.1.		 9.45-11.00 Viitaniemen tekojää Luistelu ja jääpelit 1 Ohjeet wilmassa!
ma
15.1		   Laajavuori/NKT Laskettelu 2

Linkki NRO 25 klo 11.25 keskustasta.
Nähdään koulun pukuhuoneella klo:11.20! Laajavuoresta lähdemme klo 12.45 Palokasta

Pian ryhmän kanssa
ti
16.1		   NK  Kuntosalityöskentely 3  
ma
22.1.		   Laajavuori/2S Laskettelu 4

Linkki NRO 25 klo 11.25 keskustasta.
Nähdään koulun pukuhuoneella klo:11.20! Laajavuoresta lähdemme klo 12.45 Palokasta
ti
23.1.		   2 Yhteistanssi (parinvaihtotanssi, valssi ja bugg) 5 Ronja ja Taavi
ma
29.1.		   Viitaniemen tekojää Luistelu ja jääpelit  6  
ti
30.1.		   2TKSN Yhteisopetus 7 Yhteisopetus Ronja, Taavi, Roni ja Noora
ma
5.2.		   1 Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo pelikerta    
ti
6.2.		   T Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu ja akrobatia JT  
4. jakso          
to
15.2.		 8.15-9.30 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: sykepelit    
to 
22.2.		   NKT Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: telinevoimistelua ja kehonhuoltoa     
    HIIHTOLOMA      
to
7.3.		   NKT Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntonyrkkeilyä ja lihaskuntoa    
to
14.3.		   Monitoimitalon judosali 3&4 Pelejä ja leikkejä + lihaskuntoa PT Reija ja Elsa yo-kirj.
to
21.3.		   Monitoimitalon judosalit 3&4 Pelejä ja leikkejä + lihaskuntoa 1 yhteinen yo-kirj.
to
28.3.		   Aalto Alvari 25m allas Uinti ja vesipelastus   yo-kirj.?
to
4.4.		   Aalto Alvari 25m allas 8.30-9.00 & 50m syvä 9.00-9.15 Uinti ja vesipelastus 2 Elsa  
5. jakso          
to 
11.4.		 11.45-13.00 NKT Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: kuntoharjoittelu  3 Reija  
ti
16.4.		   NKT Kuntosaliharjoittelu    
to
18.4.		   NKT Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: show-tanssi 4 yhteinen  
ti
23.4.		   2S Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: välinevoimistelu    
to
25.4.		   2S Palloilu ja oheisharjoittelu: mailapelit JT Virpi sijaistaa!
ti
30.4.		   2S Movemittaus: istumaannousu ja punnerrukset    
to 
2.5.		   2S Palloilu ja oheisharjoittelu: motoriikkarataa ja heittopelejä + pallonheittomittaus    
ti 
7.5.		   1 Movemittaus: 5-loikka ja pallonheitto    
to
9.5.		   Helatorstai, ei tuntia      
ti
14.5.		   Ulkona/1 Move-mittaus: 20m viivajuoksu + liikkuvuus    
to
16.5.		   1 Pelit ja leikit + moverästejä    
ti
21.5. 		   Koulun ympäristö lipunryöstö    
to
23.5.		   Koulun piha/K Palloilu ja oheisharjoittelu: norsupallo, lentopallo ja peili. Oma valinta   Tytöt piha (kaukalot)
ti
28.5.		   Koulun piha/ Palloilu ja oheisharjoittelu:pesäpallo    
to
30.5.		     Siirrytään yhdessä kävellen Musicalle klo 12.10.
Et tarvitse erillisiä liikuntavarusteita		    
    HYVÄÄ KESÄLOMAA