3.2/C5. Lyssna: En kväll på gym

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen


Kuuntele tekstin På gym johdanto ja täydennä teksti kuulemasi perusteella.

Det är och Micke, Stefan och Johan . De brukar träna tre i veckan, för de vill bygga upp muskler och . Efter uppvärmningen på en crosstrainer eller en roddmaskin börjar de med olika rörelser. Marklyft, knäböj och bänkpress är deras basövningar, som de några gånger. Pojkarna i flera månader och de är mycket ivriga att .

Kvällens gick jättebra och de tänkte efter duschen, men plötsligt såg de några tjejer går i skola. Anette, Lena och Ulrika kom in och tänkte instruktören gruppträning. De hade läst om Zumba, BodyPump, Spinning och IndoorWalking, som de ville prova på. Flickorna ser klasskompisarna och frågar dem att träna .

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen