Hei!

Suoritat liikunnat etäopiskelujakson aikana omatoimisesti!

Opiskelijana täytät siltä ajalta liikuntapäiväkirjaa, jonka palautat täytettynä etäjakson päätyttyä. 

Päiväkirjana voit käyttää esim. Terveystiedon vihkoa, josta varaat ainakin yhden aukeaman!

Liikuntasuorituksia pitää tulla vähintään niiltä päiviltä, jolloin lukkarissakin olisi liikuntaa. Enemmänkin saa toki liikkua. Merkitse kaikki tekemäsi liikuntasuoritteet päiväkirjaan. Merkitse päivämäärä, kellonaika, treenin sisältö, -kesto ja –paikka. Voit kirjata ylös tuntemuksia treenistä. Lähetä saman päivän aikana klo 16 mennessä whatsapilla valokuva, video tai lyhyt selostus liikkumisestasi. Myös wilmassa voit laittaa selostuksen. 

Aurinkoisia kevätkelejä toivottavasti tulossa. Voit pelailla ulkokentillä pallopelejä, voit lenkkeillä, sauvakävellä, ulkoiluttaa koiraa, pyöräillä, tehdä kotona kuntopiiriä jne. Voit ottaa myös perheen/perheenjäseniä mukaan!

Meille voi aina laittaa wilma-viestiä tai soittaa, jos on kysyttävää tai muuta asiaa.

Aurinkoista etäopiskelua kaikille, tsemppiä!

Alla linkkejä etäopiskeluun!

T. Tuija & Tuomas