Tällä viikolla meiltä on tilattu esitys, jonka saamme yhdessä torstaina esittää.

Miksi minua jännittää, kun pitäisi esiintyä?

Lähes meitä kaikkia on saattanut joskus jännittää.
Kun jännitämme, voi tuntua siltä, kuin meillä olisi perhosia vatsassa. Saatamme myös näprätä paidan helmaa tai poskillemme nousee puna. 
Jännitys on luonnollista ja kertoo siitä, että tilanne on meille tärkeä ja haluamme siinä onnistua.

Luokassakin meitä voivat jännittää erilaisia asiat.
Jos jännittää, voi esim.
* sanoa ääneen, että tämä vähän jännittää
* hypätä haara-perus -hyppyjä
* voi tehdä hengitysharjoituksen Ilmapallo vatsassa
* sanoa hiljaa mielessäsi "Hyvä minä. Pystyn tähän."
* ottaa kiinni kaverin kädestä

Loistetaan tällä viikolla yhdessä rohkaisemalla toinen toisiamme!


Kuvalähde: https://pixabay.com/