LI2 AKTIIVINEN ELÄMÄNTAPA (LILU)
Kurssin tavoitteet
Kurssin tavoitteena on, että opiskelija
- ymmärtää, että liikuntaharrastusten lisäksi toimintakykyä, terveyttä ja hyvinvointia tukeva fyysinen aktiivisuus muodostuu arjen valinnoista ja pitkäkestoisen istumisen välttämisestä
- saa tukea liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen ja riittävän päivittäisen fyysisen aktiivisuuden saavuttamiseen
LI2.4 (LILU)
Opettaja: Pia Välimaa
työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313
e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi
Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)
|
PVM |
KLO |
PAIKKA/ |
SISÄLTÖ |
HARJOITTELIJA |
HUOM! |
|
| 4.jakso | Ma 14.2. |
9.45-11.00 | Viitaniemi jää 1/ 2S |
Talviliikunta; taitoluistelu |
1.opetus Laura |
|
| Ti 15.2. |
8.15-9.30 | 2S | Palloilu; koripallo |
2.opetus Laura |
||
| Ma 21.2. |
9.45-11.00 | Viitaniemi jää 1/ NKT |
Talviliikunta; ringette |
3.opetus Laura |
||
| Ti 22.2. |
8.15-9.30 | NKT | EI tuntia! (kouluun jäävät 1.vskn tunnilla mukana) |
2.vskn lilut Vuokatissa |
||
|
TALVILOMA VKO 9 |
||||||
| Ma 7.3. |
9.45-11.00 | NKT | Retkiluistelu sään salliessa |
4.opetus Laura |
||
| Ti 8.3. |
8.15-9.30 | NKT | Voimistelu & tanssi eri muodoissaan; telinevoimistelu |
5.opetus Laura |
||
| Ma 14.3. |
9.45-11.00 | Monnarin judosalit 3 & 4 |
Lihaskuntoharjoittelu; kuntonyrkkeily |
6.opetus Laura |
YO-kirj. - ei salia | |
| Ti 15.3. |
8.15-9.30 | Uimahalli (50m syvä pää) |
Vesiliikunta; pelit & leikit |
7.opetus Laura |
Uintiaika klo 8.15-9.15 YO-kirj. - ei salia |
|
| ma 21.3. |
9.45-11.00 | Monnarin judosalit 3 & 4 |
Pulkkamäki ym. ulkoilu (kaakao & pulla) |
8.opetus Laura |
YO-kirj. - ei salia | |
| ti 22.3. |
8.15-9.30 | Uimahalli (50m syvä pää) |
Vesiliikunta; vesipelastus |
Uintiaika klo 8.15-9.15 YO-kirj. - ei salia |
||
| ma 28.3. |
9.45-11.00 | Monnarin judosalit 3 & 4 |
Kehonhuolto (venyttely, jooga & rentoutus) | YO-kirj. - ei salia | ||
| ti 29.3. |
8.15-9.30 | luokka E169 | Voimistelu & tanssi eri muodoissaan; Just Dance |
YO-kirj. - ei salia | ||
| ma 4.4. |
9.45-11.00 | 1 | Palloilu; lentopallo | |||
|
KOEVKO 5.-11.4.2021 |
||||||
| 5.jakso | ti 12.4. |
8.15-9.30 | 2S | Palloilu; sulkapallo | ||
| ti 19.4. |
8.15-9.30 | 2S | Uusi laji; kaupunkisota | |||
| ti 26.4. |
8.15-9.30 | NKT | Voimistelu & tanssi eri muodoissaan; Just Dance & kuntosaliharjoittelu |
|||
| ti 3.5. |
8.15-9.30 | (NK)T | Voimistelu & tanssi eri muodoissaan; temppurata |
|||
| ti 10.5. |
8.15-9.30 | Koulun piha?/1 | Uusi laji; norsupallo Palloilu; jalkapallo |
|||
| ti 17.5. |
8.15-9.30 | Koulun piha/1 | Uusi laji; kaupunkisota | SESn ryhmän kanssa | ||
| ti 24.5. |
8.15-9.30 | Koulun piha/2S | Palloilu; pesäpallo | SESn ryhmän kanssa | ||
|
KOEVKO 30.5.-3.6. |
||||||