Lihaskuntoharjoituksia henkilöstölle Jaa Kuntopiiri ilman välineitä Helppo lihaskuntoharjoitus, kesto 15-20min. Lihaskuntoharjoitus 1.docx 967.9 kt 0 kommenttia Kuminauhajumppa Kuntopiiri kuminauhan kanssa Kuminauha jumppa.docx 2.2 Mt 0 kommenttia Liikkuvuusharjoitus Helppo, kotona tehtävä, youtubesta seurattava treeni. Liikkuvuusharjoitus.docx 12.1 kt 0 kommenttia
Kuntopiiri ilman välineitä Helppo lihaskuntoharjoitus, kesto 15-20min. Lihaskuntoharjoitus 1.docx 967.9 kt 0 kommenttia
Liikkuvuusharjoitus Helppo, kotona tehtävä, youtubesta seurattava treeni. Liikkuvuusharjoitus.docx 12.1 kt 0 kommenttia
