Aivoaallot - reston ja nidran kurssi

Restoratiivinen, aivoaaltoja hidastava kahden maanantain joogakurssi sinulle, kuka kaipaat syvää rentoutumista ja palautumista.

Erstan puukoululla (Kärrytie 7 Villähde)
▪️ Maanantaina 17.4. klo 17.30-19.30 (2h)
▪️Maanantaina 24.4. klo 17.30-19.30 (2h)

Kurssin hinta 50€

Näissä restoratiivisissa joogahetkissä keho tuetaan erittäin hyvin käyttämällä vilttejä, bolstereita, tyynyjä ja joogatiiliä ja näin ollen asanan syleilyssä voidaan viihtyä parhaimmillaan jopa 10 minuuttia.
Kun keho tuetaan hyvin, keholtasi tippuu paino ja tämä kannattelu auttaa sinua hellittämään fyysisesti, sekä purkamaan jännityksiä kehostasi.

Vaikka keho pysäytetään täysin, sisälläsi pääsee tapahtumaan ihmeitä. Restoratiivinen jooga tutkitusti aktivoi parasympaattisen hermostosi ja poistaa luonnollisella tavalla stressiä, jännitteitä ja ylikierroksia.

Kumpikin maanantai-ilta päättyy syvärentouttavaan jooganidraharjoitukseen, jossa pääset sukeltamaan unen ja valveen väliseen maastoon.

Tälle kurssille otan vain 8 henkilöä, jotta pystyn rauhassa avustamaan kaikkia ja tuoda myös kosketuksella rentoutta kehoon ja mieleen. Suosittelen kurssille lämmintä pukeutumista ja villasukkia sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.

Sujauta siis villasukat jalkaasi ja köllähdä kanssani restoratiivisen joogan maailmaan 💚

Pääset mukaan viestittämällä Reetalle: reettajarauha@gmail.com / 0443626763

Levolliseen olotilaan sinut kuljettaa joogaopettaja Reetta Eurasto

#restoratiivinenjooga #lepoontärkeää #huhtikuu #joogakurssi #villähde #erstanpuukoulu #reettajarauha