Harjoittele tanssiliikkeitä (vaikeutuvat linkkejä eteenpäin tehdessä!) 

Alkulämmittelynä pehmolelujumppa 

https://www.youtube.com/watch?v=Bisja9VCPCc 

Shuffle 1 (running man) 

https://www.youtube.com/watch?v=ON07nt0IKQg 

Shuffle 2 (happy feet) 

https://www.youtube.com/watch?v=ktJyAMCQ-JE 

 Shufflaushaaste portaissa (varovasti! :D) 

https://www.youtube.com/watch?v=480da1e3dtM 

Loppuverryttelynä vessapaperihaaste 

https://www.youtube.com/watch?v=xamHcWNvNB8 

TAI 

Käy pyöräilemässä lähiympäristössä 45 min. Muista KYPÄRÄ ja kysy lupa aikuisilta ja liiku varovaisesti liikenteessä. Voit tehdä taitoradan, pujottelua, jarrutuksia, tarkkuusajoa viivaa pitkin. Radan voit rakentaa omalle pihalle käyttämällä merkkeinä kiviä, hyppynarua, nauhoja