Ihminen
Ihmis jakso
Oma merkintä
Taso 3.
10 päiväkirja merkintää
itse antaisin numeroksi 9+ (viiva) 10
10 päiväkirja merkintää
itse antaisin numeroksi 9+ (viiva) 10
Syntyminen
Taso 3.
Kuinka saa lapsen ja kuinka me olemme syntyneet
Kaikki varmasti tietävät että lokki ei ole tuonut meitä pussissa maahaan vaan meidät on synnytetty. Ihminen joka synnyttää on nais puoleinen. Synnyttämiseen/ raskauden aloittamiseen tarvitaan kaksi osapuolta. Yleensä synnyttäjä on sukukypsä eli tytöillä on kuukautiset ja pojilla siemensyöksy. Synnyttämiseen kuuluu paljon eri vaiheita esim alkuraskaus jne. Yleensä raskaus kestää noin 40 viikkoa eli 280 päivää. Synyttämisessä pitää myös varmistaa, että vanhemmat ovat valmiita huolehtimaan lapsesta. Synnyttäminen tapahtuu näin. Mies pyrkii hedelmoittämään naisen munasolun eli mies työntää jäykistyneen siittimen naisen emättimeen. Sitten mies saa siemensyöksyn ja tulee miljoonia siittiöitä kohti munajohdinta jos yksi niistä pääsee perille niin se riittää, koska rittää, että siittiö hedelmöitää eli kulkee munasolun solukalvon läpi. Raskaus voidaan myös estää kondoomeilla. eli kondoomi työnnetän miehen sukuelimen päälle niin, että se ei voi hedelmöitää naista.
Kuva 1.
Miten sikiö kehittyy kohdussa
Vauvakin on aika iso verrattuna mahaan joten miten se mahtuu olemaan siellä. Alkuraskauden aikana vauva ei välttämättä vielä potki, mutta myöhemmässä vaiheessa voi huomata, että se potkii. Ihan loppu raskaudesta alkaa tulla jo supistuksia. Joka tarkoittaa sitä, että vauva on tulossa pois. Hedelmöittynyt munasolu muuttuu monisoluiseksi alkioksi solujen jakautumisen seurauksena. Muutaman millimetrin mittainen alkio kiinnittyy kohdun limakalvon. Solut jatkavat jakautumistaan joka puolelle kehoa.
Vähitellen alkion eri osien solut alkavat erilaistua ja elimet alkavat kehittyä. Vasta noin kahden kuukauden ikäisen ja muutaman senttimetrin mittaisen alkion tunnistaa ihmiseksi, sitä aletaan kutsua sikiöksi eli lapseksi.
Likiö kehittyy kohdussa lapsiveden suojassa. Lapsi tarvitsee happea ja ravintoa. Niitä lapsi saa äidin kautta napanuoralla. Sitä samaa kautta poistuvat myös lapsen tuottamat virtsa ja hiilidioksidit. Lapsen elimet ja aistit kehittyvät nopeasti. Laspsi osaa jo tosi monia asioita. Laspsi oppii mm. tunnistamaan puhujan ja oppii potkimaan jaloillaan.
Kuva 2.
Lähteet:
Kuva 1.
https://www.hs.fi/elama/art-2000005881392.html
Kuva 2.
https://www.vau.fi/vauva/kasvu-ja-kehitys/nain-lapsi-oppii-konttaamisen-tarkean-taidon/
Kuinka saa lapsen ja kuinka me olemme syntyneet
Kaikki varmasti tietävät että lokki ei ole tuonut meitä pussissa maahaan vaan meidät on synnytetty. Ihminen joka synnyttää on nais puoleinen. Synnyttämiseen/ raskauden aloittamiseen tarvitaan kaksi osapuolta. Yleensä synnyttäjä on sukukypsä eli tytöillä on kuukautiset ja pojilla siemensyöksy. Synnyttämiseen kuuluu paljon eri vaiheita esim alkuraskaus jne. Yleensä raskaus kestää noin 40 viikkoa eli 280 päivää. Synyttämisessä pitää myös varmistaa, että vanhemmat ovat valmiita huolehtimaan lapsesta. Synnyttäminen tapahtuu näin. Mies pyrkii hedelmoittämään naisen munasolun eli mies työntää jäykistyneen siittimen naisen emättimeen. Sitten mies saa siemensyöksyn ja tulee miljoonia siittiöitä kohti munajohdinta jos yksi niistä pääsee perille niin se riittää, koska rittää, että siittiö hedelmöitää eli kulkee munasolun solukalvon läpi. Raskaus voidaan myös estää kondoomeilla. eli kondoomi työnnetän miehen sukuelimen päälle niin, että se ei voi hedelmöitää naista.
Kuva 1.
Miten sikiö kehittyy kohdussa
Vauvakin on aika iso verrattuna mahaan joten miten se mahtuu olemaan siellä. Alkuraskauden aikana vauva ei välttämättä vielä potki, mutta myöhemmässä vaiheessa voi huomata, että se potkii. Ihan loppu raskaudesta alkaa tulla jo supistuksia. Joka tarkoittaa sitä, että vauva on tulossa pois. Hedelmöittynyt munasolu muuttuu monisoluiseksi alkioksi solujen jakautumisen seurauksena. Muutaman millimetrin mittainen alkio kiinnittyy kohdun limakalvon. Solut jatkavat jakautumistaan joka puolelle kehoa.
Vähitellen alkion eri osien solut alkavat erilaistua ja elimet alkavat kehittyä. Vasta noin kahden kuukauden ikäisen ja muutaman senttimetrin mittaisen alkion tunnistaa ihmiseksi, sitä aletaan kutsua sikiöksi eli lapseksi.
Likiö kehittyy kohdussa lapsiveden suojassa. Lapsi tarvitsee happea ja ravintoa. Niitä lapsi saa äidin kautta napanuoralla. Sitä samaa kautta poistuvat myös lapsen tuottamat virtsa ja hiilidioksidit. Lapsen elimet ja aistit kehittyvät nopeasti. Laspsi osaa jo tosi monia asioita. Laspsi oppii mm. tunnistamaan puhujan ja oppii potkimaan jaloillaan.
Kuva 2.
Lähteet:
Kuva 1.
https://www.hs.fi/elama/art-2000005881392.html
Kuva 2.
https://www.vau.fi/vauva/kasvu-ja-kehitys/nain-lapsi-oppii-konttaamisen-tarkean-taidon/
Murrosikä
Fyysisiä muutuksia tulee kaikille ja niita ovat muummoassa nopea pituuskasvu ja finnit. Kaikki ruumiinkin osat alkavat kasvaa ja miehillä alkaa tulla karvoja sinne tänne ja tuonne.
Henkisiä muutuksia on nopeasti vaihtelevat mielen tilat ja sattaa haluta jo sitten olla kavereiden kanssa myöhään illalla. Murros ikä tulee kaikille jossain vaiheessa. Miehillä mielentilat vaihtelevat useammin kuin naisilla.
- hiukset sahmpoolla tai muulla saippualla joka on tarkoitettu hiusten pesemiseen. Likaiset hiukset huomaat niin että ne näyttävät rasvaisilta.
- keho pestään vartalonpesuainneella ja muitakin saippuoita voi käyttää. Vartalon pesemiseksi riittää että peset sen joka toinen ilta.
- suu hampaiden pesu estää hampaiden reikiintymisen. Tärkeää on säännöllinen hampaiden pesu eli peset ne aamuin ja illoin.
- kasvojenhoito Kasvojen hoidossa kasvot pestään kasvonpesuaineella. Kasvonpesuaine poistaa kasvoilta kaiken ylimääräisen
- intiimialueiden hygienia (tytöille ja pojille omat ohjeet) intiimi alueet pestää vedellä tytöillä ja pojilla. Saippuoita ei ole järkevä käytää, koska ne voivat ärsyttää ja kuivata ihoa.
- aika ja paikka Kys ( kuopion yliopistollinen sairaala) klo 9.10
- syntymäpaino ja -pituus 3,2 kg 50 cm
Perimä
- Mitä piirteitä sinä olet tai sisaruksesi on perinyt äidiltä? Itse olen saanut saman muotoisen pään kun äidillä
- Entä isältä? Saman näköiset korvat
Muistikuvia lapsuudesta.
- Mitä sinusta on kerrottu ajalta, jolloin olit vauva? Että en osannut syödä ilman apua
- Mitä muistat ajalta, jolloin olit pieni? Olin tosi vilkas
- syntymäpaino ja -pituus 3,2 kg 50 cm
Perimä
- Mitä piirteitä sinä olet tai sisaruksesi on perinyt äidiltä? Itse olen saanut saman muotoisen pään kun äidillä
- Entä isältä? Saman näköiset korvat
Muistikuvia lapsuudesta.
- Mitä sinusta on kerrottu ajalta, jolloin olit vauva? Että en osannut syödä ilman apua
- Mitä muistat ajalta, jolloin olit pieni? Olin tosi vilkas
Lähteet:
https://www.suomela.fi/uutta/suihku-tuo-terveytta-ja-hyvinvointia/
https://www.terveyskyla.fi/nuortentalo/el%C3%A4m%C3%A4ni/murrosik%C3%A4
Kuulo ja Näköaisti
Taso 3.
Kuulo
Kuulo on todella tärkeä ominaisuus ihmiselle. Ihminen kulee mitä muut sanovat ja pystyy siten kommunikoimaan heidän kanssaan. Kuulo on kaikilla ellei se ole joskus käynyt jotain joka sitten vaurioittaa kuulua. Kuluuo voi esim heikentää vaikku jota on korvan sisällä. Kuulo toimii näin. Korvalehdet keräävät ääniaallot korviin. Sitten se menee korva käytävään ja sieltä sitten tärykalvoon. Eli on vaarallista että kaveri hutaa läheltä korvaasi koska kuulosi voi heikentyä huomattavasti. Tärykalvo onsitä varten että se voimistaa ääntä, että sinä sitten kuulet sen. Voimistunut ääni menee kuuloluiden väliin ja sieltä sisäkorvan simpukkaan. Ääniaistimus kuule äänen ja lähettää sen aivoihin jotka sitten kertovat sen meille. Myös kova musiikki esim rock konsertit huonontavat kuulosasi joten kannattaa ottaa mukaan vaikka korva tulpat ihan vaan sen varalta jos haluaa että kuulo säilyy ehjänä.
/julisteet-korva-clip-art-piirretty-kuva.jpg.jpg)
Kuva 1.
Näkö
Näkö on suurelle osalle ihmisiä tärkein kyky, koska se auttaa meitä kaikessa esim nyt kun kirjoitan nään mitä kirjoitan. Ja jos luen vaikka kirjaa näkö auttaa minua siinä koska muuten en näe sanoja. Sokeaksi voi tulla monella tavaoin esim jos silmä puhkeaa. Nyt kuitenkin kerron miten näkö toimii. Silmät ovat suojassa. Niitä suojaa pääkoppa joka pitää huolen että esim silmät eivät tipu päästä. Silmistä ei näy muuta kuin sarveiskalvon, värikalvon ja linssin keskiosan. Linssii kupertuu lihasten avulla niin että silmän takaosaan muodostuu todella tarkka kuva mitä näämme. Tieto mitä näämme kulkee näköhermon kautta aivoihin. Värikalvolla on todellä tärkeä rooli silmässä, koska se säätelee valon määrän jota silmämme kestää. Silmälasit määrätään yleensä auttamaan linssiä. Mitä vanhempi olet sitä huonommaksi kuulosi alkaa mennä.
Kuva 2.
Lähteet:
Kuva 1.
https://pixers.fi/julisteet/korva-clip-art-piirretty-kuva-54994069
Kuva 2.
https://www.synsam.fi/ainutlaatuinen-silm%C3%A4-1
Kuulo
Kuulo on todella tärkeä ominaisuus ihmiselle. Ihminen kulee mitä muut sanovat ja pystyy siten kommunikoimaan heidän kanssaan. Kuulo on kaikilla ellei se ole joskus käynyt jotain joka sitten vaurioittaa kuulua. Kuluuo voi esim heikentää vaikku jota on korvan sisällä. Kuulo toimii näin. Korvalehdet keräävät ääniaallot korviin. Sitten se menee korva käytävään ja sieltä sitten tärykalvoon. Eli on vaarallista että kaveri hutaa läheltä korvaasi koska kuulosi voi heikentyä huomattavasti. Tärykalvo onsitä varten että se voimistaa ääntä, että sinä sitten kuulet sen. Voimistunut ääni menee kuuloluiden väliin ja sieltä sisäkorvan simpukkaan. Ääniaistimus kuule äänen ja lähettää sen aivoihin jotka sitten kertovat sen meille. Myös kova musiikki esim rock konsertit huonontavat kuulosasi joten kannattaa ottaa mukaan vaikka korva tulpat ihan vaan sen varalta jos haluaa että kuulo säilyy ehjänä.
Kuva 1.
Näkö
Näkö on suurelle osalle ihmisiä tärkein kyky, koska se auttaa meitä kaikessa esim nyt kun kirjoitan nään mitä kirjoitan. Ja jos luen vaikka kirjaa näkö auttaa minua siinä koska muuten en näe sanoja. Sokeaksi voi tulla monella tavaoin esim jos silmä puhkeaa. Nyt kuitenkin kerron miten näkö toimii. Silmät ovat suojassa. Niitä suojaa pääkoppa joka pitää huolen että esim silmät eivät tipu päästä. Silmistä ei näy muuta kuin sarveiskalvon, värikalvon ja linssin keskiosan. Linssii kupertuu lihasten avulla niin että silmän takaosaan muodostuu todella tarkka kuva mitä näämme. Tieto mitä näämme kulkee näköhermon kautta aivoihin. Värikalvolla on todellä tärkeä rooli silmässä, koska se säätelee valon määrän jota silmämme kestää. Silmälasit määrätään yleensä auttamaan linssiä. Mitä vanhempi olet sitä huonommaksi kuulosi alkaa mennä.
Kuva 2.
Lähteet:
Kuva 1.
https://pixers.fi/julisteet/korva-clip-art-piirretty-kuva-54994069
Kuva 2.
https://www.synsam.fi/ainutlaatuinen-silm%C3%A4-1
Aivot
Taso 3.
Aivojen rakenne ja toiminta
Aivot ovat meillä kaikilla ihmisillä. Aivoissa on monta eri osaa jotka ohjaavat ajatteluamme. Aivot sijaitsevat meidän pään sisällä. Aivoja suojaa pääkallonluut. Aivot ohjaa ajatteluamme niin, että se mitä ajattelemme on meidän avoissa muistissa. Emme osaisi puhua ilman, että aivot eivät olisi ottaneet sanoja muistiin. Niin esim Englanti ei oonnistuisi suomalaisilta jos emme olisi koko lapsuutta harjoittelleet niitä sanoja. Aivot kuustuu hyytelömäisestä kudoksesta. Kudos on täynnä hermosoluja. Aivoissa on monia monia osia joilla kaikilla on oma tehtävä.
1. Aivolisäke ohjaa hormonitoimintaa
2. Aivokurkiainen jonka alapuolella sijaitsevat väli- ja keskiaivot
3. Isoaivot hoitavat ajattelun
4. Aivosilta on monien hermojen reitti
5. Ydinjatke säätelee hengitystä
6. Selkäydin vie tietoja elimistöön
7. Pikkuaivot ohjaavat meidän lihaksisamme
Kuva 1.
Mitä aivot tarvitsevat toimiakseen
Aivot tarvisevat happea ja energiaa toimiakseen kunnolla jos siis haluat että aivosit toimivat muista hengittää ja syödä vähintään 5 kertaa päivässä. Aivoille epäterveellistä on päihdeinen käyttö esimerkiksi alkoholi ja tupakka. Aivot kestävät pieniä määriä alkoholia mutta jos satuu juomaan likaa niin aivot voivat mennä ihantillin tallin ja seuraavana aamuna voi olla vielä huono olo. Jos olette luokkassa jossa on 25 oppilasta sattaa alkaa tuntua pahalle mutta oikeasti se on vain sitä että luokan ilmassa on liian vähän happea. Aivoja voi alkaa väsyttää ja tunnet sen itsekkin. Kannattaa siis pyrkiä nukkumaan 10 yössä tai seuraavana aamuna sattaa tuntua aika pahalle.
Kuva 2.
Miten me opimme
Aivot ovat suuri osa sitä mitä opimme aivot levittävät käskyt kehoomme. Esim jalat ja kädet toimivat niin että aivot antavat sen käskyn mitä teemme niille. Siksi on erikseen hermosto. Hermosto jakaa meille kehoon singnaalit joita haluamme tehdä itse sitten se käskee lihaksia toimimaan niin kuin haluamme ja sitten se paikka alkaqa toimia. Kun synnymme tulemme mahasta jossa äidin ja isän hormoonit sekottuvat aivoihimme voi tulla isän luonne ja äidin ääni ja lempeys. Käsky jonka aivot lähettävät kehoomme jatkaa matkaa sähköisenä ilmiönä jota ei voi nähdä. Jos sinulle on joskus sattunut jotain vaikka käsi mutunut niin aivoso käskevät olla liikuttatta sitä paikkaa, että siihen ei sattuisi enempää. Aivoilla on siis monia eri tehtäviä kehossamme.
Kuva 3.
Lähteet:
Kuva 1.
https://askelterveyteen.com/11-aivojasi-vahingoittavaa-arjen-tottumusta/
2. Kuva
https://www.magneettimedia.com/parhaat-aivojen-toimintaa-edistavat-ruoka-aineet/
Kuva 3.
https://shop.lojer.com/fi/tuote/18818/45200/anatominen-juliste-hermosto/12456886/1
Aivojen rakenne ja toiminta
Aivot ovat meillä kaikilla ihmisillä. Aivoissa on monta eri osaa jotka ohjaavat ajatteluamme. Aivot sijaitsevat meidän pään sisällä. Aivoja suojaa pääkallonluut. Aivot ohjaa ajatteluamme niin, että se mitä ajattelemme on meidän avoissa muistissa. Emme osaisi puhua ilman, että aivot eivät olisi ottaneet sanoja muistiin. Niin esim Englanti ei oonnistuisi suomalaisilta jos emme olisi koko lapsuutta harjoittelleet niitä sanoja. Aivot kuustuu hyytelömäisestä kudoksesta. Kudos on täynnä hermosoluja. Aivoissa on monia monia osia joilla kaikilla on oma tehtävä.
1. Aivolisäke ohjaa hormonitoimintaa
2. Aivokurkiainen jonka alapuolella sijaitsevat väli- ja keskiaivot
3. Isoaivot hoitavat ajattelun
4. Aivosilta on monien hermojen reitti
5. Ydinjatke säätelee hengitystä
6. Selkäydin vie tietoja elimistöön
7. Pikkuaivot ohjaavat meidän lihaksisamme
Kuva 1.
Mitä aivot tarvitsevat toimiakseen
Aivot tarvisevat happea ja energiaa toimiakseen kunnolla jos siis haluat että aivosit toimivat muista hengittää ja syödä vähintään 5 kertaa päivässä. Aivoille epäterveellistä on päihdeinen käyttö esimerkiksi alkoholi ja tupakka. Aivot kestävät pieniä määriä alkoholia mutta jos satuu juomaan likaa niin aivot voivat mennä ihantillin tallin ja seuraavana aamuna voi olla vielä huono olo. Jos olette luokkassa jossa on 25 oppilasta sattaa alkaa tuntua pahalle mutta oikeasti se on vain sitä että luokan ilmassa on liian vähän happea. Aivoja voi alkaa väsyttää ja tunnet sen itsekkin. Kannattaa siis pyrkiä nukkumaan 10 yössä tai seuraavana aamuna sattaa tuntua aika pahalle.
Kuva 2.
Miten me opimme
Aivot ovat suuri osa sitä mitä opimme aivot levittävät käskyt kehoomme. Esim jalat ja kädet toimivat niin että aivot antavat sen käskyn mitä teemme niille. Siksi on erikseen hermosto. Hermosto jakaa meille kehoon singnaalit joita haluamme tehdä itse sitten se käskee lihaksia toimimaan niin kuin haluamme ja sitten se paikka alkaqa toimia. Kun synnymme tulemme mahasta jossa äidin ja isän hormoonit sekottuvat aivoihimme voi tulla isän luonne ja äidin ääni ja lempeys. Käsky jonka aivot lähettävät kehoomme jatkaa matkaa sähköisenä ilmiönä jota ei voi nähdä. Jos sinulle on joskus sattunut jotain vaikka käsi mutunut niin aivoso käskevät olla liikuttatta sitä paikkaa, että siihen ei sattuisi enempää. Aivoilla on siis monia eri tehtäviä kehossamme.
Kuva 3.
Lähteet:
Kuva 1.
https://askelterveyteen.com/11-aivojasi-vahingoittavaa-arjen-tottumusta/
2. Kuva
https://www.magneettimedia.com/parhaat-aivojen-toimintaa-edistavat-ruoka-aineet/
Kuva 3.
https://shop.lojer.com/fi/tuote/18818/45200/anatominen-juliste-hermosto/12456886/1
Veri ja sydän
Taso 3.
Mitä veri on
Veri on nestettä, jonka joukossa on monea erilaisia verisoluja. Veri pitää sinut elossa ilman verta olisit kuollut. Veren punainen väri johtuu punasoluista, jotka ovat hemoglobiinia elikkä siis verenpunaa. Punasolujen tehtävä on kuljettaa happea ensin keuhkoista ja sydämestä ja sieltä sitten muualle kehoon. Veri sisältää valkosoluja. Valkosulot tuhoavat bakteereja/taudinaiheuttajia. Valkosoluista osa muuttuu muistisoluiksi. Muistisolu muistaa taudin ja et sairastu siihen niin helposti jos se on jo kerran sinulla ollut. Tietysti kaikilta kuumeilta jne ei voi suojautua vaikka muisti solut muistaisivat taudin. Osa taudeista joita yritetää estää on vaarallisia siksi, että oma elimistösi hyökkää niitä vastaa niin kovasti, että vastustus kykysi romahtaa ja kuolet käytännössä sisältä päin. Muisti suluja voidaan ennakko valmistella esim influenssaa vastaan niin että sinulle annetaan kuolleita baktereita rokotteella ja niin elimistösi alkaa muistaa, että miten sitä tautia vastaan täytyy tapella ja niin sinä et sairastu niin helposti.
Veressä on
Valko- ja punasoluja ja verihiutaleita.
Kuva 1.
Veren reitti miten se kulkee elimistössä
Monia ihmisiä varmasti kiinnostaa miten veri kulkee elimistöissämme. Siihen on järkevä kaava joka on tutkittu ja se on totta. Veri lähtee sydämmen vasammasta kammiosta liikkumaan kohti arottaa. Aortta jakautuu moneksi moneksi valtimoksi joihin veri jatkaa matkaansa. Valtimoiss averi leviää pitkin kehoa kaikkialle jalkoihin, kääsiin, aivoihin ja kaikkialle elimistöösi. Jos mietitään miten veri palaa sydämmeen niin se tapahtuu näin. Laskimot kuljettavat veren takaisin sydämeen. Kun veri palaa se ei lähde heti uudelle kierroksellevaan se menee keuhkoihin jossa ma ihmiset hapetamme sen, jotta se kuljettaisi samalla happea kaikkiin lihaksiin ja jotta lihakset liikuisivat tarvitaan siihen happea ja verta. Keuhkoissa hapesta lähtee myös hiilidioksidi. joka on vaaraallista jos sitä vaikka hengittää paljon.
Kuva 2.
Verisuonet
Verisuonet ovat ohuita putkia joissa veri kulkee ympäro kehoa. Verisuonia on kaikilla nisäkkäillä ja muillakin eläimillä. Osa verisuonista on sen verran isoja, että ne voi nähdä ihon läpi esimerkiksi ranteen vieressä olevat. Verisuonissa oleva veri menee aina yhteen suuntaan siksi laskimot palauttavat veren sydämeen. Kaikkein pienimpiä verisuonia kutsutaan nimellä hiussuonet, koska ne ovat yhtä ohuita kuin hiek ellei jopa ohuempia.
Kuva 3.
Mikä on sydän
Sydän on ihmisen elämän lähde ilman sydäntä emme eläisi, koska sydän on pumppu joka pumppaa verta sisällämme, että pystymme elämään. Sydän sijaitsee keuhkojen vieressa. Sydän on pini lihas joka hallinnoi meitä. Sydämellä ei ole muuta lepo aikaa kuin silloin kun se ei lyö elikkä noin 1 sekuntti. Sydän vaikuttaa pienelle ruumiin osalle mutta se on oikeasti tosi tärkeä. Esim sydän kohtaus tulee silloin kun sydämesi lopettaa lyömisen ja silloin sinulla on pieni mahdollisuus selvitä. Sydän on käytännössä pomomme ja kun sydän potkii itsensä pihalle tulee sydän kohtaus. Vanhemmilla ihmisillä esim mummoilla on suurempi todennäköisyy s että sydän lopettaa pumppaamisen, koska sydän on jo niin loppuun kulutettu.
Kuva 4.
Sydän toimii
Näin Sydän toimii ja elättää meitä.
Lähteet:
Kuva 1.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Kuva 2.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Kuva 3.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Kuva 4.
https://www.hiihto-lehti.fi/kestavyysurheilija-treenaa-sydan-iskuun/
Kuva 5.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Mitä veri on
Veri on nestettä, jonka joukossa on monea erilaisia verisoluja. Veri pitää sinut elossa ilman verta olisit kuollut. Veren punainen väri johtuu punasoluista, jotka ovat hemoglobiinia elikkä siis verenpunaa. Punasolujen tehtävä on kuljettaa happea ensin keuhkoista ja sydämestä ja sieltä sitten muualle kehoon. Veri sisältää valkosoluja. Valkosulot tuhoavat bakteereja/taudinaiheuttajia. Valkosoluista osa muuttuu muistisoluiksi. Muistisolu muistaa taudin ja et sairastu siihen niin helposti jos se on jo kerran sinulla ollut. Tietysti kaikilta kuumeilta jne ei voi suojautua vaikka muisti solut muistaisivat taudin. Osa taudeista joita yritetää estää on vaarallisia siksi, että oma elimistösi hyökkää niitä vastaa niin kovasti, että vastustus kykysi romahtaa ja kuolet käytännössä sisältä päin. Muisti suluja voidaan ennakko valmistella esim influenssaa vastaan niin että sinulle annetaan kuolleita baktereita rokotteella ja niin elimistösi alkaa muistaa, että miten sitä tautia vastaan täytyy tapella ja niin sinä et sairastu niin helposti.
Veressä on
Valko- ja punasoluja ja verihiutaleita.
Kuva 1.
Veren reitti miten se kulkee elimistössä
Monia ihmisiä varmasti kiinnostaa miten veri kulkee elimistöissämme. Siihen on järkevä kaava joka on tutkittu ja se on totta. Veri lähtee sydämmen vasammasta kammiosta liikkumaan kohti arottaa. Aortta jakautuu moneksi moneksi valtimoksi joihin veri jatkaa matkaansa. Valtimoiss averi leviää pitkin kehoa kaikkialle jalkoihin, kääsiin, aivoihin ja kaikkialle elimistöösi. Jos mietitään miten veri palaa sydämmeen niin se tapahtuu näin. Laskimot kuljettavat veren takaisin sydämeen. Kun veri palaa se ei lähde heti uudelle kierroksellevaan se menee keuhkoihin jossa ma ihmiset hapetamme sen, jotta se kuljettaisi samalla happea kaikkiin lihaksiin ja jotta lihakset liikuisivat tarvitaan siihen happea ja verta. Keuhkoissa hapesta lähtee myös hiilidioksidi. joka on vaaraallista jos sitä vaikka hengittää paljon.
Kuva 2.
Verisuonet
Verisuonet ovat ohuita putkia joissa veri kulkee ympäro kehoa. Verisuonia on kaikilla nisäkkäillä ja muillakin eläimillä. Osa verisuonista on sen verran isoja, että ne voi nähdä ihon läpi esimerkiksi ranteen vieressä olevat. Verisuonissa oleva veri menee aina yhteen suuntaan siksi laskimot palauttavat veren sydämeen. Kaikkein pienimpiä verisuonia kutsutaan nimellä hiussuonet, koska ne ovat yhtä ohuita kuin hiek ellei jopa ohuempia.
Kuva 3.
Mikä on sydän
Sydän on ihmisen elämän lähde ilman sydäntä emme eläisi, koska sydän on pumppu joka pumppaa verta sisällämme, että pystymme elämään. Sydän sijaitsee keuhkojen vieressa. Sydän on pini lihas joka hallinnoi meitä. Sydämellä ei ole muuta lepo aikaa kuin silloin kun se ei lyö elikkä noin 1 sekuntti. Sydän vaikuttaa pienelle ruumiin osalle mutta se on oikeasti tosi tärkeä. Esim sydän kohtaus tulee silloin kun sydämesi lopettaa lyömisen ja silloin sinulla on pieni mahdollisuus selvitä. Sydän on käytännössä pomomme ja kun sydän potkii itsensä pihalle tulee sydän kohtaus. Vanhemmilla ihmisillä esim mummoilla on suurempi todennäköisyy s että sydän lopettaa pumppaamisen, koska sydän on jo niin loppuun kulutettu.
Kuva 4.
Sydän toimii
Näin Sydän toimii ja elättää meitä.
Lähteet:
Kuva 1.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Kuva 2.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Kuva 3.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Kuva 4.
https://www.hiihto-lehti.fi/kestavyysurheilija-treenaa-sydan-iskuun/
Kuva 5.
https://peda.net/kuopio/p/pihkainmaki/luokkien-sivut/5/bjm5/e5o/e5/ihminen/veri
Hengittäminen
Taso 3.
Mitä on hengittäminen
Hengittäminen pitää meidät elossa. Emme välttämättä huomaa mutta hengität esim nyt kun luet tätä. Jos urheile tniin lihakset tarvitsevat happea jotta jaksavat toimia. Olet saattanut huomata, mutta jos teet urheilu suorituksen ilman alkulämmittelyjä lihakset tarvitsevat enemmän happea. Hengittäminen onnistuu nenän ja suun kautta. Et ehkä tiedä, mutta elimistösi hengittää itsestään yöllä. Siksi olisi hyvä nukkua että keho lepää. Korona virus joka on pandemia tukkii sinun hapen kulun ja kuolet siihen jos sinä luet uutisia eka uutinen joka tulee vastaa on Korona Virus uutinen. Linkkaan tuenne lähteisiin maailman korona tilanteen. Hengitetty ilma kulkee suusta tai nenästä henkitorveen jossa ilma meneen keuhkoihin. ESim sydän tarvitsee happea toimimiseen eli jos et saa happea sydämesi pysähtyy. Keuhkot rakentuvat keuhko rakkuloista. Happi siirtyy keyhkoista hiussuoleen ja siitä sydämen kautta lihaksiin esim vaikak reisilihakseen.
Kuva 1.
Ilman puhtaus
Ilmassa on kaiken laisia savuja ja pylyä jotka saattavat aiheuttaa yskää. Esim röökin savu on vaarallista keuhkoille. Kaikki ihmiset jotka polttavat vaarantavat samalla lastensa sekä oman henkensä. Nenän kautta hengittäminen on turvallisempaa kuin suun kautta koska nenän kautta ei tule niin paljon esim tiepölyä. Uloshengitysilmakaan ei ole välttämättä puhdasta. Jos vaikka aivastat tai yskäiset niin sen seurauksena voit tartuttaa tauteja. Taudin aihuettavat virukset voivat kulkeutua pitkiäkin matkoja. Olisi tärkeää myös huolehtia että pitää vaikka hengitys suojaa jos käy kipeänä kaupassa. Esim nyt Koronan takia joudumme olemaan koko ajan sisällä ja kotona. Olisi suositeltavaa, että ihmiset eivät kävisi kaupoissa ja räkisi siellä lattioille koska niin leviävät kaikki pöpöt.
Kuva 2.
Miten hengitys toimii
Keuhkot ovat todella joustavaa kudosta. Keuhkot eivät itse ilmaa sisään meidän pitää itse tehdä se. Salaisuus on hengityslihaksissa, palleassa ja kylkivälilihaksissa. Hengitämme sisään ja ulos niin saamme happea se toimii niin ja pysymme elossa.
Kuva 3.
Lähteet:
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006469324.html siitä eikun lukemaan
Kuva 1.
https://peda.net/p/OskariLaula/kasvun-kansio/7-hengitt%C3%A4minen
Kuva 2.
https://peda.net/jokioinen/perusopetus/paanan-koulu/luokat-ja-opettajat/5b-evi/ymp%C3%A4rist%C3%B6oppi/e5o/e53e/ihminen/hengitys
Kuva 3.
https://www.mindatwork.fi/tag/hengittaminen/
Mitä on hengittäminen
Hengittäminen pitää meidät elossa. Emme välttämättä huomaa mutta hengität esim nyt kun luet tätä. Jos urheile tniin lihakset tarvitsevat happea jotta jaksavat toimia. Olet saattanut huomata, mutta jos teet urheilu suorituksen ilman alkulämmittelyjä lihakset tarvitsevat enemmän happea. Hengittäminen onnistuu nenän ja suun kautta. Et ehkä tiedä, mutta elimistösi hengittää itsestään yöllä. Siksi olisi hyvä nukkua että keho lepää. Korona virus joka on pandemia tukkii sinun hapen kulun ja kuolet siihen jos sinä luet uutisia eka uutinen joka tulee vastaa on Korona Virus uutinen. Linkkaan tuenne lähteisiin maailman korona tilanteen. Hengitetty ilma kulkee suusta tai nenästä henkitorveen jossa ilma meneen keuhkoihin. ESim sydän tarvitsee happea toimimiseen eli jos et saa happea sydämesi pysähtyy. Keuhkot rakentuvat keuhko rakkuloista. Happi siirtyy keyhkoista hiussuoleen ja siitä sydämen kautta lihaksiin esim vaikak reisilihakseen.
Kuva 1.
Ilman puhtaus
Ilmassa on kaiken laisia savuja ja pylyä jotka saattavat aiheuttaa yskää. Esim röökin savu on vaarallista keuhkoille. Kaikki ihmiset jotka polttavat vaarantavat samalla lastensa sekä oman henkensä. Nenän kautta hengittäminen on turvallisempaa kuin suun kautta koska nenän kautta ei tule niin paljon esim tiepölyä. Uloshengitysilmakaan ei ole välttämättä puhdasta. Jos vaikka aivastat tai yskäiset niin sen seurauksena voit tartuttaa tauteja. Taudin aihuettavat virukset voivat kulkeutua pitkiäkin matkoja. Olisi tärkeää myös huolehtia että pitää vaikka hengitys suojaa jos käy kipeänä kaupassa. Esim nyt Koronan takia joudumme olemaan koko ajan sisällä ja kotona. Olisi suositeltavaa, että ihmiset eivät kävisi kaupoissa ja räkisi siellä lattioille koska niin leviävät kaikki pöpöt.
Kuva 2.
Miten hengitys toimii
Keuhkot ovat todella joustavaa kudosta. Keuhkot eivät itse ilmaa sisään meidän pitää itse tehdä se. Salaisuus on hengityslihaksissa, palleassa ja kylkivälilihaksissa. Hengitämme sisään ja ulos niin saamme happea se toimii niin ja pysymme elossa.
Kuva 3.
Lähteet:
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006469324.html siitä eikun lukemaan
Kuva 1.
https://peda.net/p/OskariLaula/kasvun-kansio/7-hengitt%C3%A4minen
Kuva 2.
https://peda.net/jokioinen/perusopetus/paanan-koulu/luokat-ja-opettajat/5b-evi/ymp%C3%A4rist%C3%B6oppi/e5o/e53e/ihminen/hengitys
Kuva 3.
https://www.mindatwork.fi/tag/hengittaminen/
Ruuansulatus
Taso 3.
Ruuansulatus
Kun syöt niin voit miettiä, että mitä kautta kaikki ruoka sinun sisältä tulee usein mietitään, että ei ole mitään mistä se tulee, mutta sille on kyllä ihan oma tiensä. Ruuansulatus toimii niin että ruoka menee ruokatorvea pitkin mahalaukkuun jossa ruoka alkaa jo pikkuhiljaa muotoutua ruuansulatus kuitenkin alkaa suusta jossa siihen sekoittuu sylkeä. Kuten tiedämmä ruoka antaa energiiaa, mutta kun kaikki energia on käytetty täytyy syödä uudestaan. Ruuansulatus siis muuttaa ruuan energiaksi jota elimistö tarvitsee noin 5 krrtaa lisää ja jos vaikka urheilet paljon niin saat syödä vaikka 6 kertaa päivässä. Esim monipuolinen ruokavalio on kaikille meille ihmisille tärkeää olisi myös hyvä syödä joka päivä ainakin c- ja d-vitamiineja. Vitamiinit tukevat vastustus kykyä vaikeina aikoina. Esim auringonpaiste on kesäisin hyvästä, koska sen uv-säteily antaa sinulle c-vitamiineja.
Ihmisen valkuaisaineet rakentuvat aina aminohapoista. Ihmisen on pakko saada kaikkia 20 erilaista aminohappoa, jotta uusia soluja voidaan rakentaa. Tästä syystä monipuolinen ruokavalio on todella tärkeää. Monipuolinen ruokavalio pitää muummoassa terveenä, koska se parantaa niin paljon vastustuskykyä. Esim. kalassa, lihassa, maidossa ja kananmunassa on valkuaisaineita.
Kuva 1.
Hampaat
Muummoassa ruuan käsittely alkaa suussa jossa hampaat pilkkoo sen pieniksi palaksisksi että se mahtuisi ruokatorvea pitkin mahalaukkuun. Lapsen ensimmäisiä hampaita on 20 kpl mutta ne tippuu ajan myötä ja tilalle tulee uusia hampaita joita kutsutaan rautahampaiksi. Jos Rautahammas katkeaa tai tippuu ihan muuten vaan niin tilalle ei kasva enää uutta hammasta. Hampaiden tehtävänä ruuansulatuksessa on pureskella ruoka jotta se
A. Jotta se sulaisi nopeammin
B. Jotta se mahtuisi kurkusta alas sulatettavaksi
Hampailla on meidän elämässä suuri merkitys vaikka osalle se onkin hyvin pieni. Hampailla pureskellaan ruokaa niin että se mahtuu pois suusta.
Hampaita huolletaan pesemällä niitä ja lankaamalla niiden välit. Olisi suositeltavaa, että pesisette hampaat aamuin illoin. JSO haipaita ei huolla tulee noon sanottuja " hammaspeikkoja" ja sitten tulee usein reikiä. Hampaita voidaan myös oikoa kymmenillä eri tavoilla on erilaisia rautoja sitten ihan yö käyttöön sopivia kumihampaita.
Kuva 2.
Ruuanreitti suusta ulos
Ruuansulatus ja käsittely alkaa suussa jossa se purekella ja siihen sekoittuu myös sylkeä. Siitä sen matka jatkuu ruokatorvea pitkin mahalaukkuun jossa sitä taas käsitellään ja sulatetaan siellä se muuttuu ruuminlämpöiseksi löysäksi velliksi. Lämmin velli jatkaa matkaansa ohutsuoleen jossa ruokaan sekoittuu maksasta ja haimasta tuleviin ruokaapilkkoviin soluihin. Ohutsuolessa ruoka pilkkoontuu niin pieniksi osiksi, että kaikki ne mahtuvat siirtymään ohutsuolen pienten nukkalisäkkeiden verisuoniin.
Ruuat jotka eivät mene verenkiertoon menevät paksusuolen kautta peräsuolta pitkin ulos kehosta.
Kuva 3.
Lähteet:
Kuva 1.
http://wannabejuoksija.blogspot.com/2015/10/ravintokolmio-miten-menee-noin-omasta.html
Kuva 2.
https://peda.net/forssa/forssan-yhteislyseo/luva-2017_18/varasto/ihminen22/luusto/hampaat
Kuva 3.
https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/ruuansulatus
Ruuansulatus
Kun syöt niin voit miettiä, että mitä kautta kaikki ruoka sinun sisältä tulee usein mietitään, että ei ole mitään mistä se tulee, mutta sille on kyllä ihan oma tiensä. Ruuansulatus toimii niin että ruoka menee ruokatorvea pitkin mahalaukkuun jossa ruoka alkaa jo pikkuhiljaa muotoutua ruuansulatus kuitenkin alkaa suusta jossa siihen sekoittuu sylkeä. Kuten tiedämmä ruoka antaa energiiaa, mutta kun kaikki energia on käytetty täytyy syödä uudestaan. Ruuansulatus siis muuttaa ruuan energiaksi jota elimistö tarvitsee noin 5 krrtaa lisää ja jos vaikka urheilet paljon niin saat syödä vaikka 6 kertaa päivässä. Esim monipuolinen ruokavalio on kaikille meille ihmisille tärkeää olisi myös hyvä syödä joka päivä ainakin c- ja d-vitamiineja. Vitamiinit tukevat vastustus kykyä vaikeina aikoina. Esim auringonpaiste on kesäisin hyvästä, koska sen uv-säteily antaa sinulle c-vitamiineja.
Ihmisen valkuaisaineet rakentuvat aina aminohapoista. Ihmisen on pakko saada kaikkia 20 erilaista aminohappoa, jotta uusia soluja voidaan rakentaa. Tästä syystä monipuolinen ruokavalio on todella tärkeää. Monipuolinen ruokavalio pitää muummoassa terveenä, koska se parantaa niin paljon vastustuskykyä. Esim. kalassa, lihassa, maidossa ja kananmunassa on valkuaisaineita.
Kuva 1.
Hampaat
Muummoassa ruuan käsittely alkaa suussa jossa hampaat pilkkoo sen pieniksi palaksisksi että se mahtuisi ruokatorvea pitkin mahalaukkuun. Lapsen ensimmäisiä hampaita on 20 kpl mutta ne tippuu ajan myötä ja tilalle tulee uusia hampaita joita kutsutaan rautahampaiksi. Jos Rautahammas katkeaa tai tippuu ihan muuten vaan niin tilalle ei kasva enää uutta hammasta. Hampaiden tehtävänä ruuansulatuksessa on pureskella ruoka jotta se
A. Jotta se sulaisi nopeammin
B. Jotta se mahtuisi kurkusta alas sulatettavaksi
Hampailla on meidän elämässä suuri merkitys vaikka osalle se onkin hyvin pieni. Hampailla pureskellaan ruokaa niin että se mahtuu pois suusta.
Hampaita huolletaan pesemällä niitä ja lankaamalla niiden välit. Olisi suositeltavaa, että pesisette hampaat aamuin illoin. JSO haipaita ei huolla tulee noon sanottuja " hammaspeikkoja" ja sitten tulee usein reikiä. Hampaita voidaan myös oikoa kymmenillä eri tavoilla on erilaisia rautoja sitten ihan yö käyttöön sopivia kumihampaita.
Kuva 2.
Ruuanreitti suusta ulos
Ruuansulatus ja käsittely alkaa suussa jossa se purekella ja siihen sekoittuu myös sylkeä. Siitä sen matka jatkuu ruokatorvea pitkin mahalaukkuun jossa sitä taas käsitellään ja sulatetaan siellä se muuttuu ruuminlämpöiseksi löysäksi velliksi. Lämmin velli jatkaa matkaansa ohutsuoleen jossa ruokaan sekoittuu maksasta ja haimasta tuleviin ruokaapilkkoviin soluihin. Ohutsuolessa ruoka pilkkoontuu niin pieniksi osiksi, että kaikki ne mahtuvat siirtymään ohutsuolen pienten nukkalisäkkeiden verisuoniin.
Ruuat jotka eivät mene verenkiertoon menevät paksusuolen kautta peräsuolta pitkin ulos kehosta.
Kuva 3.
Lähteet:
Kuva 1.
http://wannabejuoksija.blogspot.com/2015/10/ravintokolmio-miten-menee-noin-omasta.html
Kuva 2.
https://peda.net/forssa/forssan-yhteislyseo/luva-2017_18/varasto/ihminen22/luusto/hampaat
Kuva 3.
https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/ruuansulatus
Liikkuminen
Taso 3.
Liikkuminen on lihasten työtä
normi vauva oppii yleensä kävelemään 1-2 vuoden iässä jos ei ole jotain muita ongelmia. Vauva aloittaa konttamallan joka suuntaan ja kakkimaan housuun. Sitten alkavat käydä potalla ja harjoittelevät kävelemistä. Lapset alkavit siksi kävellä vasta 1-2 vuotiaana, koska ennen sitä lihakset eivät jaksa kannatella niin painavaa kehoa. Jos alat jo lapsena liikkua paljon niin isompana parin kilsan juokulenkki ei ole mikää mahdottomuus. Jos taas et liiku ja syöt herkkua alat nopeasti lihota joten olisi todella tärkeää liikkua vähintään tunti monipuolista liikuntaa. Liikunta auttaa pitämään virkeänä ja pitää lihakset tikissä ja ylimääräisiä kiloja ei pääse tulemaan. Myös terveelliset ruokatavat auttavat pitämään kiinni omasta painosta. Mutta ihan sama miten hyvä kunto sinulla on lihakset väsyvät kuitenkin joskus. Et jaksa juosta esim maratoonia ilman että sinulla on jotain, joka nostaa verensokeria. Juostessa lihkaset tarvitsevat enemmän happea. Monesti jos et tee alku lämmitelyjä niin saattaa tuntua kun aloitat juoksemaan että hengästyttää vaikka oikeasti lihakset vievät vaan kylmänä enemmän happea ja siksi hengityksen nopeus nousee. Jos lihaksesi ei saa tarpeeksi happea saattaa monesti alkaa koskea lihaksiin. Ja aivosi haluavat myös lopettaa.
Kolme tärkeää asiia joita tarvitset kun juokset pidempiä matkoja.
1. Happea jota saat kun hengität.
2. Energiia jota sinulla on edellisestä ruuasta. Kannataa myös ottaa jotain pientä purtavaa jossa on sokeria ja energiaa.
3. Ja energian avulla lihakset supistuvat suorituksen aikana.
Kuva 1.
Miksi harjoittelu parantaa suoritusta
Liikkuessa tarvitset aivoja ja monien lihasten yhtäaikainen hallinta voi olla vaikeea joten on pakko harjoitella sitä että saa kaikki tarvittavat lihkaset aktivoitua silloin kun urheilu suoritus on meneillään. Niin kuin sanoma menee HARJOITTELU TEKEE MESTARIN. Eli jos sinulla on vaikka team gym kisat ja et ole vielä omasta mielestäsi tarpeksi hyvä osallistumaan kannattaa sinun aloittaa harjoittelu. Harjoittelu pitää esim muistin virkeänä ja auttaa jaksamaan vaikeinakin aikoina esim silloin, kun moti vaatio on lopussa joten siis liiku tämä on käsky eikä kehoitus. On tärkeää että lihkaksesi saavat liikettä päivittäin. Lihakset voimistuvat kun rasitat niitä. Mitä vahvemmat lihakaset sitä varmemin ei tule niin paljoa loukkantumisia. Riippuu hieman että mitä lajia harrastat esim jalkapallossa tarvitset kovan fysiikan. Joten riippuu älyttömästi lajista mitä taitoja tarvitset. Esim voima on tärkeää jos tykkää vaikka painon nostosta.
Kuva 2.
Lähteet:
Kuva 1.
https://www.foreverclub.fi/hyvinvointi/juoksu-ja-jalkavaivat/
Kuva 2.
https://www.kirkkojakaupunki.fi/-/kiireesta-on-tullut-tarttuva-tapa-jonka-nujertamista-pitaisi-harjoitella#883faa01
Liikkuminen on lihasten työtä
normi vauva oppii yleensä kävelemään 1-2 vuoden iässä jos ei ole jotain muita ongelmia. Vauva aloittaa konttamallan joka suuntaan ja kakkimaan housuun. Sitten alkavat käydä potalla ja harjoittelevät kävelemistä. Lapset alkavit siksi kävellä vasta 1-2 vuotiaana, koska ennen sitä lihakset eivät jaksa kannatella niin painavaa kehoa. Jos alat jo lapsena liikkua paljon niin isompana parin kilsan juokulenkki ei ole mikää mahdottomuus. Jos taas et liiku ja syöt herkkua alat nopeasti lihota joten olisi todella tärkeää liikkua vähintään tunti monipuolista liikuntaa. Liikunta auttaa pitämään virkeänä ja pitää lihakset tikissä ja ylimääräisiä kiloja ei pääse tulemaan. Myös terveelliset ruokatavat auttavat pitämään kiinni omasta painosta. Mutta ihan sama miten hyvä kunto sinulla on lihakset väsyvät kuitenkin joskus. Et jaksa juosta esim maratoonia ilman että sinulla on jotain, joka nostaa verensokeria. Juostessa lihkaset tarvitsevat enemmän happea. Monesti jos et tee alku lämmitelyjä niin saattaa tuntua kun aloitat juoksemaan että hengästyttää vaikka oikeasti lihakset vievät vaan kylmänä enemmän happea ja siksi hengityksen nopeus nousee. Jos lihaksesi ei saa tarpeeksi happea saattaa monesti alkaa koskea lihaksiin. Ja aivosi haluavat myös lopettaa.
Kolme tärkeää asiia joita tarvitset kun juokset pidempiä matkoja.
1. Happea jota saat kun hengität.
2. Energiia jota sinulla on edellisestä ruuasta. Kannataa myös ottaa jotain pientä purtavaa jossa on sokeria ja energiaa.
3. Ja energian avulla lihakset supistuvat suorituksen aikana.
Kuva 1.
Miksi harjoittelu parantaa suoritusta
Liikkuessa tarvitset aivoja ja monien lihasten yhtäaikainen hallinta voi olla vaikeea joten on pakko harjoitella sitä että saa kaikki tarvittavat lihkaset aktivoitua silloin kun urheilu suoritus on meneillään. Niin kuin sanoma menee HARJOITTELU TEKEE MESTARIN. Eli jos sinulla on vaikka team gym kisat ja et ole vielä omasta mielestäsi tarpeksi hyvä osallistumaan kannattaa sinun aloittaa harjoittelu. Harjoittelu pitää esim muistin virkeänä ja auttaa jaksamaan vaikeinakin aikoina esim silloin, kun moti vaatio on lopussa joten siis liiku tämä on käsky eikä kehoitus. On tärkeää että lihkaksesi saavat liikettä päivittäin. Lihakset voimistuvat kun rasitat niitä. Mitä vahvemmat lihakaset sitä varmemin ei tule niin paljoa loukkantumisia. Riippuu hieman että mitä lajia harrastat esim jalkapallossa tarvitset kovan fysiikan. Joten riippuu älyttömästi lajista mitä taitoja tarvitset. Esim voima on tärkeää jos tykkää vaikka painon nostosta.
Kuva 2.
Lähteet:
Kuva 1.
https://www.foreverclub.fi/hyvinvointi/juoksu-ja-jalkavaivat/
Kuva 2.
https://www.kirkkojakaupunki.fi/-/kiireesta-on-tullut-tarttuva-tapa-jonka-nujertamista-pitaisi-harjoitella#883faa01
Iho ja ihmisen ulkonäkö
Taso 3.
Iho ja sen tehtävät
Iho on elimistösi suurin elin ja sillä on tärkeitä tehtävia kuten sinun suojeleminen. Iho muummoassa suajaa sinua pölyltä. Mieti että jos sinulla ei olisi ihioa ja kaatoisit vaikka hiekkaan ja kaikki se hiakka tarttuisi sinun elimistöön kiinni. Iho pitää sinut kasassa ja suojaa ruhjeilta. Iho sujelee erilaisilta kemikaaleilta, säteilyltä ja mikrobiteiltä. Iho on käytännössä vesieste joka tukkii liiallisen nesteytyksen.
Kuva 1.
Mistä iho koostuu
Iho suojaa aina elimistöämme ruhjeista ja kulutuksesta. Tästä syystä on tärkeää, että ihon kaikkiv osat ovat tiiviisti kiinni toisissaan ja kun ne ovat hyvin kiinni. Siksi se kestää tosi hyvin kulutusta ja vaikka kaatuisi ja tulisi haava iho sujaa että sinne ei mene pöpöja taikka mitään muuta ylimääräistä. Ajan kuluessa ihon kaikki solut kuitenkin kuluvat ja vanhat solut korvautuvat täysin uusilla jota kestävät vuosia. Osa ihoa jonka solut ovat kuolleet niin sitä kutsutaan marraskedeksi. Ihon kuolleiden solujen tilalle tulee uusia soluja joita taas orvaskesi tuottaa. Kun ihminen ruskettuu auringon valossa se tarkoittaa, että iho alkaa suojata itseään haitalliselta auringon säteilyltä. Rusketus jota yleensä kaikki saa kesällä hilseilee ajan kanssa pois ja ihon normaalit solut palaavat viimeitään talveksi. Auringon valosta saa meille tärkeää D-vitamiiniä mitqä olisi hyvä talvisinkin syödä jos aurinko ei paista ota vaikka joka ilta D-vitamiini pastilli. Orvaskeden kaikkien solujen väri on peritty. Tarkoittaa että esim tumma ihoisilla on paljon väriaineita kehossa. Yleensä lapsi on aina sen värinen mitä vanhemmat. Jos lapsi on sen värinen aina minkä värinen se on ollut synnytysalissa jossa se syntyy. Orvaskeden alla sijaitsee verinahka, joka sisältaa muunmuuasssa tali- ja hikirauhasia. Talirauhaset tuottavat vähän ihoa suojaavaa talia jota on kaikkien ihon pinnalla. Jos talirauhanen menee tukkoon/tulehtuu syntyy finni joita alkaa tulla murrosiässä joossa kaikki minun ikäiset ovat. Hikirauhaset nimensä mukaan tuottavat hikeä, joka taas viilentää kehoa.
Kuva 3.
Jokainen ihminen on erilainen
Luokkakaverisi on helppo tunnistaa ulkonäön perusteella. Ja sukulaisissa on yleensä paljon samaa näköä. Kaikki sinulle tärkeät ihmiset on helppo tunnistaa, koska ne on sinulle tärkeitä ja näät niitä usein. Aivosi tunnistavat kaikki ihmiset joita olet joskus tavannut ja puhunut heille niin muistat heidän kasvon piirteet. Suuri osa lapsista muistuttaa jollain tavalla omia vanhempia. Muummoassa kaikki taudit kuten astma ja tälläiset voivat tulla äidiltä tai isältä. Esim hiustyylimme on meidän oma päätös ja pukeutuminen ne on asioita joista me saadaan itse päättää. JOKAINEN IHMINEN ON AINUTLAATUINEN!!!
Kuva 3.
Lähteet:
Kuva 1.
https://peda.net/forssa/forssan-yhteislyseo/luva-2017_18/varasto/ihminen22/taudinaiheuttajat
Kuva 2.
https://peda.net/lappeenranta/peruskoulut/l%C3%B6nnrotin-koulu/luokat/arkisto/4-5b-luonnos/ymp%C3%A4rist%C3%B6tieto/e52/ihminen/iho_ja_ulkonako
Kuva 3.
https://blogit.metropolia.fi/uudistuva-sosiaalialan-osaaminen/2019/02/08/ihminen-sosiaalipalveluiden-objektista-taysivaltaiseksi-kansalaiseksi-roolit-muutoksessa/
Iho ja sen tehtävät
Iho on elimistösi suurin elin ja sillä on tärkeitä tehtävia kuten sinun suojeleminen. Iho muummoassa suajaa sinua pölyltä. Mieti että jos sinulla ei olisi ihioa ja kaatoisit vaikka hiekkaan ja kaikki se hiakka tarttuisi sinun elimistöön kiinni. Iho pitää sinut kasassa ja suojaa ruhjeilta. Iho sujelee erilaisilta kemikaaleilta, säteilyltä ja mikrobiteiltä. Iho on käytännössä vesieste joka tukkii liiallisen nesteytyksen.
Kuva 1.
Mistä iho koostuu
Iho suojaa aina elimistöämme ruhjeista ja kulutuksesta. Tästä syystä on tärkeää, että ihon kaikkiv osat ovat tiiviisti kiinni toisissaan ja kun ne ovat hyvin kiinni. Siksi se kestää tosi hyvin kulutusta ja vaikka kaatuisi ja tulisi haava iho sujaa että sinne ei mene pöpöja taikka mitään muuta ylimääräistä. Ajan kuluessa ihon kaikki solut kuitenkin kuluvat ja vanhat solut korvautuvat täysin uusilla jota kestävät vuosia. Osa ihoa jonka solut ovat kuolleet niin sitä kutsutaan marraskedeksi. Ihon kuolleiden solujen tilalle tulee uusia soluja joita taas orvaskesi tuottaa. Kun ihminen ruskettuu auringon valossa se tarkoittaa, että iho alkaa suojata itseään haitalliselta auringon säteilyltä. Rusketus jota yleensä kaikki saa kesällä hilseilee ajan kanssa pois ja ihon normaalit solut palaavat viimeitään talveksi. Auringon valosta saa meille tärkeää D-vitamiiniä mitqä olisi hyvä talvisinkin syödä jos aurinko ei paista ota vaikka joka ilta D-vitamiini pastilli. Orvaskeden kaikkien solujen väri on peritty. Tarkoittaa että esim tumma ihoisilla on paljon väriaineita kehossa. Yleensä lapsi on aina sen värinen mitä vanhemmat. Jos lapsi on sen värinen aina minkä värinen se on ollut synnytysalissa jossa se syntyy. Orvaskeden alla sijaitsee verinahka, joka sisältaa muunmuuasssa tali- ja hikirauhasia. Talirauhaset tuottavat vähän ihoa suojaavaa talia jota on kaikkien ihon pinnalla. Jos talirauhanen menee tukkoon/tulehtuu syntyy finni joita alkaa tulla murrosiässä joossa kaikki minun ikäiset ovat. Hikirauhaset nimensä mukaan tuottavat hikeä, joka taas viilentää kehoa.
Kuva 3.
Jokainen ihminen on erilainen
Luokkakaverisi on helppo tunnistaa ulkonäön perusteella. Ja sukulaisissa on yleensä paljon samaa näköä. Kaikki sinulle tärkeät ihmiset on helppo tunnistaa, koska ne on sinulle tärkeitä ja näät niitä usein. Aivosi tunnistavat kaikki ihmiset joita olet joskus tavannut ja puhunut heille niin muistat heidän kasvon piirteet. Suuri osa lapsista muistuttaa jollain tavalla omia vanhempia. Muummoassa kaikki taudit kuten astma ja tälläiset voivat tulla äidiltä tai isältä. Esim hiustyylimme on meidän oma päätös ja pukeutuminen ne on asioita joista me saadaan itse päättää. JOKAINEN IHMINEN ON AINUTLAATUINEN!!!
Kuva 3.
Lähteet:
Kuva 1.
https://peda.net/forssa/forssan-yhteislyseo/luva-2017_18/varasto/ihminen22/taudinaiheuttajat
Kuva 2.
https://peda.net/lappeenranta/peruskoulut/l%C3%B6nnrotin-koulu/luokat/arkisto/4-5b-luonnos/ymp%C3%A4rist%C3%B6tieto/e52/ihminen/iho_ja_ulkonako
Kuva 3.
https://blogit.metropolia.fi/uudistuva-sosiaalialan-osaaminen/2019/02/08/ihminen-sosiaalipalveluiden-objektista-taysivaltaiseksi-kansalaiseksi-roolit-muutoksessa/
Ihmisen peruspiirteet
Taso 3.
Ihminen on nisäkäs
Eläimiä joilla on selkäranka ovat: Kalat, sammakot, matelijat, linnut ja nisäkkäät. Selkärankaisilla eläimillä on luinen selkäranka, johon kaikki raajat kiinnittyvät. Luusto tukee ja suojaa kaikkia eläimiä joilla on selkäranka. Nisäkkäät synnyttävät eläviä poikasia joiden joka päiväinen ravinto on aluksi äidin imettävää maitoa joka on lämmintä ja kelpaa vauvoille ja muille pentu eläimille. Nisäkkäät ovat tasalämpöisiä niinkuin lintukin. Tasalämpöinen tarkoittaa sitä, että eläimet, jotka ovat tasalämpöisiä pystyvät pitämään ruumiinlämmön samana vaikka keli olisi runsaasti pakkasen puolella. Monillä eläin lajeilla on turkki ja paksu rasvakerros, joka myös suojaa hyvin kuten esim. karhulla. Kaikilla ihmisillä ei ole rasvakerrosta. Ihminen ei omista turkkia joten sen on käytettävä lämpimiä talvi vaateita. Koirillekkin saa talvi vaatteita jos koiralla on esim ohut turkki tai muuten vaan ulkona kylmä niin niillekkin saa käytänössä talvitakin. Kaikillä nisäkkäilla on nopea verenkierto. Gebardi voi juosta niin kovaa, koska veri kiertää niin lujaa sen elimistössä.
Kuva 1.
Ihminen kuuluu kädellisten lahkoon
Ihminen eli homo sabiens kuuluu kädellisten lahkoon johun kuuluu muunmuuassa apina Gorilla ja Simpanssi. Luokittelu ihmiseen on: Selkärankainen nisäkäs ja kädetön. Kädellisillä on kehittyneet aivot ja tarttuma otteeseen pystyvät kädet kuten esim. ihmisellä ja apinalla on. Jos joskus käyt vaikka eläin tarhassa ja katsot gorilloja taikka simpansseja niin huomaat kuinke he oivaltavat asioita. Kädellisillä on myös nopea oppimis kyky.
Kuva 2.
Ihminen koostuu soluista
Ihminen on siinä mielin erikoinen, että se koostuu miljardeista soluista. Ilman soluja ihminen olisi luukasa eikä pystyisi elämään. Solut mahdollistaa meidän olemassa olon sillä että solut pitävät meidät kasassa. Solujen kaikki tieto on tumassa tuman ympärillä on aina solulimaa joka koostuu pääasiasiassa vedestä. Soluliman ympärillä/joukossa on yleensä monenlaisia soluelimiä jotka mahdollistavat solujen toiminnan ihmisen sisällä. Osa soluista tuottaa energiaa ja osa hajottaa jätteitä. Solun ulkopinnan muodostaa solukalvo joka pitää solut sisällään.
Kuva 3.
Samanlaiset solut muodostavat kudoksia
Soluja on monia erilaisia. Lihassolut ovat aika pitkiä verrattuna muihin soluihin. Ne ovat erikoisia, koska ne pystyvät supistumaan harva muu solu pystyy. Hermosolu taas voi aistia asioita ja välittää tietoa elimistössä. Esim jos lyöt jonkun hermon johinkin niin se sattuu paljon enemmän kun jos vaikka käsi kolahtaa johonkin ja se kolahdus ei osu hermoon. Verisolut "asuvat" verisuonissa jossa ne ovat pieniä soluja. Sinunkin ihosi pinnalla on ihonpintasoluja, jotka kestävät kulutusta. yleensä samanlaiset solut ovat vierekkäin ja muodostavat niin kudosta. Lihas on kudosta joku muodostuuu lihassoluista. Erilaiset kudokset taas muodostavat elimen. Muumoassa sydämessä on lihas-, tuki- ja hermokudosta.
Kuva 4.
Lähteet:
Kuva 1.
https://www.iltamakasiini.fi/artikkeli/355812-vihaatko-talvivaatteita-niin-nama-koiratkin-katso-hilpeat-kuvat
Kuva 2.
https://gorillafund.org/infant-gorillas/
Kuva 3.
https://peda.net/forssa/forssan-yhteislyseo/luva-2017_18/varasto/ihminen22/Solu%20el%C3%A4m%C3%A4n%20peruspalikka
Kuva 4.
https://peda.net/lappeenranta/peruskoulut/l%C3%B6nnrotin-koulu/luokat/arkisto/4-5b-luonnos/ymp%C3%A4rist%C3%B6tieto/e52/ihminen/peruspiirteet/ssmk
Ihminen on nisäkäs
Eläimiä joilla on selkäranka ovat: Kalat, sammakot, matelijat, linnut ja nisäkkäät. Selkärankaisilla eläimillä on luinen selkäranka, johon kaikki raajat kiinnittyvät. Luusto tukee ja suojaa kaikkia eläimiä joilla on selkäranka. Nisäkkäät synnyttävät eläviä poikasia joiden joka päiväinen ravinto on aluksi äidin imettävää maitoa joka on lämmintä ja kelpaa vauvoille ja muille pentu eläimille. Nisäkkäät ovat tasalämpöisiä niinkuin lintukin. Tasalämpöinen tarkoittaa sitä, että eläimet, jotka ovat tasalämpöisiä pystyvät pitämään ruumiinlämmön samana vaikka keli olisi runsaasti pakkasen puolella. Monillä eläin lajeilla on turkki ja paksu rasvakerros, joka myös suojaa hyvin kuten esim. karhulla. Kaikilla ihmisillä ei ole rasvakerrosta. Ihminen ei omista turkkia joten sen on käytettävä lämpimiä talvi vaateita. Koirillekkin saa talvi vaatteita jos koiralla on esim ohut turkki tai muuten vaan ulkona kylmä niin niillekkin saa käytänössä talvitakin. Kaikillä nisäkkäilla on nopea verenkierto. Gebardi voi juosta niin kovaa, koska veri kiertää niin lujaa sen elimistössä.
Kuva 1.
Ihminen kuuluu kädellisten lahkoon
Ihminen eli homo sabiens kuuluu kädellisten lahkoon johun kuuluu muunmuuassa apina Gorilla ja Simpanssi. Luokittelu ihmiseen on: Selkärankainen nisäkäs ja kädetön. Kädellisillä on kehittyneet aivot ja tarttuma otteeseen pystyvät kädet kuten esim. ihmisellä ja apinalla on. Jos joskus käyt vaikka eläin tarhassa ja katsot gorilloja taikka simpansseja niin huomaat kuinke he oivaltavat asioita. Kädellisillä on myös nopea oppimis kyky.
Kuva 2.
Ihminen koostuu soluista
Ihminen on siinä mielin erikoinen, että se koostuu miljardeista soluista. Ilman soluja ihminen olisi luukasa eikä pystyisi elämään. Solut mahdollistaa meidän olemassa olon sillä että solut pitävät meidät kasassa. Solujen kaikki tieto on tumassa tuman ympärillä on aina solulimaa joka koostuu pääasiasiassa vedestä. Soluliman ympärillä/joukossa on yleensä monenlaisia soluelimiä jotka mahdollistavat solujen toiminnan ihmisen sisällä. Osa soluista tuottaa energiaa ja osa hajottaa jätteitä. Solun ulkopinnan muodostaa solukalvo joka pitää solut sisällään.
Kuva 3.
Samanlaiset solut muodostavat kudoksia
Soluja on monia erilaisia. Lihassolut ovat aika pitkiä verrattuna muihin soluihin. Ne ovat erikoisia, koska ne pystyvät supistumaan harva muu solu pystyy. Hermosolu taas voi aistia asioita ja välittää tietoa elimistössä. Esim jos lyöt jonkun hermon johinkin niin se sattuu paljon enemmän kun jos vaikka käsi kolahtaa johonkin ja se kolahdus ei osu hermoon. Verisolut "asuvat" verisuonissa jossa ne ovat pieniä soluja. Sinunkin ihosi pinnalla on ihonpintasoluja, jotka kestävät kulutusta. yleensä samanlaiset solut ovat vierekkäin ja muodostavat niin kudosta. Lihas on kudosta joku muodostuuu lihassoluista. Erilaiset kudokset taas muodostavat elimen. Muumoassa sydämessä on lihas-, tuki- ja hermokudosta.
Kuva 4.
Lähteet:
Kuva 1.
https://www.iltamakasiini.fi/artikkeli/355812-vihaatko-talvivaatteita-niin-nama-koiratkin-katso-hilpeat-kuvat
Kuva 2.
https://gorillafund.org/infant-gorillas/
Kuva 3.
https://peda.net/forssa/forssan-yhteislyseo/luva-2017_18/varasto/ihminen22/Solu%20el%C3%A4m%C3%A4n%20peruspalikka
Kuva 4.
https://peda.net/lappeenranta/peruskoulut/l%C3%B6nnrotin-koulu/luokat/arkisto/4-5b-luonnos/ymp%C3%A4rist%C3%B6tieto/e52/ihminen/peruspiirteet/ssmk