Taso 3.




Ruuansulatus

Kun syöt niin voit miettiä, että mitä kautta kaikki ruoka sinun sisältä tulee usein mietitään, että ei ole mitään mistä se tulee, mutta sille on kyllä ihan oma tiensä. Ruuansulatus toimii niin että ruoka menee ruokatorvea pitkin mahalaukkuun jossa ruoka alkaa jo pikkuhiljaa muotoutua ruuansulatus kuitenkin alkaa suusta jossa siihen sekoittuu sylkeä. Kuten tiedämmä ruoka antaa energiiaa, mutta kun kaikki energia on käytetty täytyy syödä uudestaan. Ruuansulatus siis muuttaa ruuan energiaksi jota elimistö tarvitsee noin 5 krrtaa lisää ja jos vaikka urheilet paljon niin saat syödä vaikka 6 kertaa päivässä. Esim monipuolinen ruokavalio on kaikille meille ihmisille tärkeää olisi myös hyvä syödä joka päivä ainakin c- ja d-vitamiineja. Vitamiinit tukevat vastustus kykyä vaikeina aikoina. Esim auringonpaiste on kesäisin hyvästä, koska sen uv-säteily antaa sinulle c-vitamiineja.
 Ihmisen valkuaisaineet rakentuvat aina aminohapoista. Ihmisen on pakko saada kaikkia 20 erilaista aminohappoa, jotta uusia soluja voidaan rakentaa. Tästä syystä monipuolinen ruokavalio on todella tärkeää. Monipuolinen ruokavalio pitää muummoassa terveenä, koska se parantaa niin paljon vastustuskykyä. Esim. kalassa, lihassa, maidossa ja kananmunassa on valkuaisaineita.

Kuva 1. 

Hampaat

Muummoassa ruuan käsittely alkaa suussa jossa hampaat pilkkoo sen pieniksi palaksisksi että se mahtuisi ruokatorvea pitkin mahalaukkuun. Lapsen ensimmäisiä hampaita on 20 kpl mutta ne tippuu ajan myötä ja tilalle tulee uusia hampaita joita kutsutaan rautahampaiksi. Jos Rautahammas katkeaa tai tippuu ihan muuten vaan niin tilalle ei kasva enää uutta hammasta. Hampaiden tehtävänä ruuansulatuksessa on pureskella ruoka jotta se

A. Jotta se sulaisi nopeammin 

B. Jotta se mahtuisi kurkusta alas sulatettavaksi

Hampailla on meidän elämässä suuri merkitys vaikka osalle se onkin hyvin pieni. Hampailla pureskellaan ruokaa niin että se mahtuu pois suusta. 
Hampaita huolletaan pesemällä niitä ja lankaamalla niiden välit. Olisi suositeltavaa, että pesisette hampaat aamuin illoin. JSO haipaita ei huolla tulee noon sanottuja " hammaspeikkoja" ja sitten tulee usein reikiä. Hampaita voidaan myös oikoa kymmenillä eri tavoilla on erilaisia rautoja sitten ihan yö käyttöön sopivia kumihampaita.

Kuva 2.


Ruuanreitti suusta ulos

Ruuansulatus ja käsittely alkaa suussa jossa se purekella ja siihen sekoittuu myös sylkeä. Siitä sen matka jatkuu ruokatorvea pitkin mahalaukkuun jossa sitä taas käsitellään ja sulatetaan siellä se muuttuu ruuminlämpöiseksi löysäksi velliksi. Lämmin velli jatkaa matkaansa ohutsuoleen jossa ruokaan sekoittuu maksasta ja haimasta tuleviin ruokaapilkkoviin soluihin. Ohutsuolessa ruoka pilkkoontuu niin pieniksi osiksi, että kaikki ne mahtuvat siirtymään ohutsuolen pienten nukkalisäkkeiden verisuoniin.

Ruuat jotka eivät mene verenkiertoon menevät paksusuolen kautta peräsuolta pitkin ulos kehosta.


Kuva 3.




Lähteet:


Kuva 1.

http://wannabejuoksija.blogspot.com/2015/10/ravintokolmio-miten-menee-noin-omasta.html

Kuva 2.

https://peda.net/forssa/forssan-yhteislyseo/luva-2017_18/varasto/ihminen22/luusto/hampaat

Kuva 3.

https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/ruuansulatus