Syke = sydämen lyönnit/min

Sydän vahvistuu, kun sitä käyttää. Hyväkuntoisen sydän lyö harvemmin kuin huonokuntoisen. Siksi hyväkuntoisella on alhainen leposyke. Urheilijoiden leposyke voi olla alle 50 krt/min.

Huonokuntoinen sydän lyö usein. Se ei ole sydämen terveydelle hyvä asia. Huonokuntoisen leposyke on korkea.


Normaali leposyke on noin 60-80 krt/min.