Harjoittelu
1. Etene järjestyksessä. Käytä Vire-kirjaa.
1. Lue punaiset MUISTA!-laatikot s. 211 ja 217.
2. Lue sinisellä pohjalla oleva teksti s. 209.
3. Selitä sanat vihkoosi
a) hyötyliikunta (s. 209)
b) ylikunto (s. 210)
4. tee alla olevan mallin mukainen taulukko vihkoosi ja täytä se (s. 214-215).
5. Tee s. 211 tehtävät 1 ja 5
2. Lue sinisellä pohjalla oleva teksti s. 209.
3. Selitä sanat vihkoosi
a) hyötyliikunta (s. 209)
b) ylikunto (s. 210)
4. tee alla olevan mallin mukainen taulukko vihkoosi ja täytä se (s. 214-215).
Millaista harjoittelua? | Mitä hyötyä? | |
kestävyys | ||
nopeus | ||
voima | ||
liikkuvuus/venyttely |
5. Tee s. 211 tehtävät 1 ja 5