Liikuntasuunnitelma
Liikuntasuunnitelma, kakkosjakso
Kakkosjakson liikunnassa ollaan pääasiassa sisällä isossa salissa, pikkusalissa ja tutustumme myös kuntosaliin. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita, mutta niitä saa isossa salissa halutessaan käyttää. Sisältöinä on pelejä ja leikkejä, palloilua ja rytmiliikuntaa. Toisessa jaksossa liikuntatunnit ovat maanantaisin (B-ryhmä) ja torstaisin (A-ryhmä) klo 8.15-9.45.
Toisessa jaksossa päätavoitteitamme ovat
T2 ohjata oppilasta harjaannuttamaan havaintomotorisia taitojaan eli havainnoimaan itseään ja ympäristöään aistien avulla sekä tekemään liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja.
T4 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan että soveltamaan välineenkäsittelytaitojaan monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä käyttämällä erilaisia välineitä eri vuodenaikoina erilaisissa tilanteissa.
T8 ohjata oppilasta työskentelemään kaikkien kanssa sekä säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa toiset huomioon ottaen.
T9 ohjata oppilasta toimimaan reilun pelin periaatteella sekä kantamaan vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.
ma 19.10. Pikkusali: rytmiikka ja tanssi
ke 21.10. Pikkusali: rytmiikka ja tanssi
ma 26.10. Pikkusali: patjaralli + hipat
ke 28.10. Pikkusali: parkour + parkour-hippa
ma 2.11. Pikkusali: liikkuvuus + venyttely
ke 4.11. Pikkusali: kuntopiiri
ma 9.11. Iso sali: koris
ke 11.11. Iso sali: sulkapallo
ma 16.11. Puolikas iso sali: käsipallo
ke 18.11. Puolikas iso sali: lentopallo
ma 23.11. Puolikas iso sali: voimistelu
ke 25.11. Puolikas iso sali: futsal
ma 30.11. Puolikas iso sali: voimistelu
ke 2.12. Puolikas iso sali: salibandy
ma 7.12. Pikkusali: venyttely + rentoutus
ke 9.12. Pikkusali: paini + pöhköpallo + special games
ma 14.12. Pikkusali: toffee + lähtölaskenta
ke 16.12. Pikkusali: fireball
Liikuntasuunnitelma, 4. luokka, 1. jakso
Ensimmäisessä jaksossa päätavoitteemme on kestävyys. Muita tavoitteita ovat motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa, työskentely ja yrittäminen, fyysisten ominaisuuksien kehittäminen sekä turvallinen toiminta liikuntatunneilla. Ensimmäisessä jaksossa kuljemme lenkkiä ja valmistaudumme tällä tavoin ensi vuoden Nuorten maratoniin. Lenkki kulkee koulun pihasta Martti Korpilahden polkua pitkin kohti Tuomiojärven uimarantaa, kääntyy vasemmalle uuden avantouintipaikan kohdalta ja palaa takaisin kevyen liikenteen väylää Saarijärventien viertä. Lenkin pituus on noin 3,3 kilometriä. Lisäksi harjoittelemme Palokan alueen yleisurheilukisoja varten ja järjestämme tarvittaessa karsintoja eri lajeihin.

OHJELMA
VKO 34 ma 17.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: tutustumisleikit
ke 19.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: kävelylenkki ja pihaleikit / sukkulaviesti
VKO 35 ma 24.8. Emäntäkoulun portaat + piha: Hipat ja sukkulajuoksu
ke 26.8. Emäntäkoulun portaat + tekonurmi: hölkkälenkki + yleisurheilu
VKO 36 ma 31.8. Iso sali: korkeushyppy
ke Emäntäkoulun portaat + tekonurmi: juoksulenkki + yleisurheilu
VKO 37 ma 7.9. Koulun piha: hipat ja leikit
ke 9.9. Tekonurmi: pesäpallo
VKO 38 ma 14.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: suunnistus
ke 16.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: suunnistus
VKO 39 ma 21.9. Pikkukaukalo: koordinaatiojutut
ke 23.9. Tekonurmi: frisbee ja jenkkifutis
VKO 40 ma 28.9. Pikkukaukalo: koordinaatiojutut
ke 30.9. Tekonurmi: jalkapallo
VKO 41 ma 5.10. Pikkusali: heittoja ja hyppyjä
ke 7.10. Iso sali: Harry Potter-turnaukseen harjoittelua