Tämän viikon liikunta: 

• Valitse seuraavista lajeista minimissään 3. Jos tavoittelet liikunnan arvioinnistaa hyvää, valitse ainakin 5:

juoksu, kävely, pyöräily, trampoliinilla pomppiminen, ulkoleikki, kiipeily, tanssi, palloilu, kotityöt tai pihatyöt. 

• Tee jokaista valitsemaasi lajia vähintään 30 minuuttia. Viikon aikana koululiikuntaa tulee siis vähintään 1,5 tuntia.