Yin jooga verkkokurssi, Hanna Liikka
Tervetuloa YIN joogan verkkokurssille
Tervetuloa YIN joogan verkkokurssille.
Saat viikottain tehtäväksesi uuden, tunnin mittaisen YIN jooga- harjoitusvideon. Harjoitus on tehtävissä viimeistään maanantaina klo 18. Voit tehdä harjoituksen heti silloin tai omien aikataulujesi puitteissa kun sinulle parhaiten sopii. Syyskauden harjoitukset ovat käytettävissäsi 31.1.2026 asti ja kevätkauden tallenteet ovat käytössäsi 31.5.2026 asti
Yin jooga on lempeää, palauttavaa joogaa. Tunnilla teemme pitkäkestoisia, erityisesti kehon syviä sidekudoksia venyttäviä asanoita eli joogan asentoja. Yin jooga harjoitukset tehdään lihakset mahdollisimman rentoina, omaa kehoa kuulostellen. Tämä kurssi sopii kaikille palauttavaa harjoitusta ja rauhoittumista kaipaaville eikä vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Jos olet jo kurssille ilmoittautunut, olet saanut infokirjeen ja lukijan salasanan, millä pääset vain opiskelijoille tarkoitetulle sivulle.
HUOMIOITHAN, että valikko avautuu sivun vasempaan ylälaitaan (kolme viivaa) ja sieltä löydät tämän kurssin alasivut (sivut opiskelijoille, mihin tulee lukijan salasana ja tuntien tallenteet). Kurssin opiskelijana sinun ei tarvitse rekisteröityä sivulle, saamasi lukijan salasana riittää.