Pujottelu ympyrässä

Pelaajat ovat ympyrässä ja lähtevät valmentajan merkistä sisälle ympyrään ja pujottelevat/väistelevät toisiaan.

• Lisätään jalkojen liike lähtöön, esim. tömistys
• Lisätään mukaan tennispallo, joka heitetään ilmaan kun tullaan ympyrästä ulos ja otetaan koppi eri tavoin, esim. yhdellä kädellä, yhdellä jalalla seisten, istuen, taputtaen käsiä edessä ja takana, selinmakuulla, istumassa käyden ja ylös nousten jne.

Tilankäyttöleikki

Kentälle laitetaan eri värisiä spotteja (voi olla myös kartioita). Ensimmäisessä vaiheessa lähdetään liikkumaan koko kentän alueella. Huomio on tilankäytössä - jos joku tulee lähellesi, ota etäisyyttä. Pyri pitämään pelaajien väliset etäisyydet 3 - 5 metrissä. Liikkumistapoja voi vaihdella (juoksu, sivuttaisliike, pikkuvuorohyppely, takaperin liikkuminen...).

Toisessa vaiheessa valmentaja antaa kesken liikkumisen värin (huutamalla tai näyttämällä). Pelaajien tehtävä on pysähtyä oikeanväriseen spottiin annettuun asentoon (balettitanssija, vaaka jne.). Jos ei ehdi annetulle värille, menee mahdollisimman nopeasti johonkin toiseen väriin (spotteja on yhtä monta kuin liikkujia).

Sovelluksia

• Koripalloa kuljettaen
• Liiku päinvastoin - esim. valmentaja huutaa "hitaasti", jolloin liikutaan nopeasti tai "etuperin", jolloin liikutaan takaperin

Kahden pallon tasapainoilu

• Koripallo toisen päällä - ensin paikallaan, sitten liikkeessä (kahdella jalalla, yhdellä jalalla)
• Koripallo jumppapallon päällä
• Tennispallo koripallon päällä

Tennis koripalloilla

Kaksi pelaa tennistä käyttäen koripalloja mailana. Pallona on myös koripallo. Kolmas pelaaja voi olla verkkona, jonka yli pitää lyödä. Pallo saa pompata kerran maahan.

Sovellus

Muutetaan tennis lentopalloksi. Nyt pallo pyritään pitämään ilmassa. Lyönneissä voidaan mallintaa lentopallon hiha- ja sormilyöntiä.