Verenpaine tarkoittaa valtimoissa (verisuonissa) olevaa painetta.
Se syntyy, kun sydän pumppaa verta.
Verenpaine mitataan kädestä mittarilla.

Hyvä verenpaine on noin 120/80 mmHg.
Isompi luku (120) tarkoittaa yläpainetta eli systolista painetta. Se on verenpaine valtimoissa sydämen supistuessa.
Alempi luku (80) tarkoittaa alapainetta eli diastolista painetta. Se on valtimoiden paine sydämen lepovaiheen aikana.

Verenpaine on liian korkea, jos luku on yli 140/90 mmHg.
Liian korkea verenpaine haittaa sydämen, verisuonten, munuaisten ja aivojen toimintaa.
Se voi aiheuttaa sydäninfarkteja ja aivohalvauksia sekä lisätä muistisairauksien riskiä.
Joka toisella suomalaisella on korkea verenpaine.

Jos verenpaine on liian korkea, pitää:

• laihduttaa (jos on ylipainoa)
• liikkua enemmän
• syödä vähemmän suolaa
• lopettaa tupakan polttaminen
• jos elitapamuutokset eivät auta, on syötävä lääkkeitä