1. Lue ensin sivu TERVEYDEN PERUSTEET -> tietoa

2. Mistä terveyden osa-alueesta on kysymys? Laita oikea kirjain. F = fyysinen terveys, P = psyykkinen terveys, S = sosiaalinen terveys

a) Murtunut jalka estää liikkumisen ilman apuvälineitä.
b) Henkilö kokee itsensä itsevarmaksi ja uskoo selviytyvänsä elämän haasteista.
c) Liikunnan harrastaminen parantaa sydämen ja keuhkojen toimintaa.
d) Ryhmässä toimiminen ja vuorovaikutustaidot auttavat työelämässä.
e) Ystävien kanssa vietetty aika lisää onnellisuuden tunnetta.


3. Kirjoita laatikkoon joko M = mitattu terveys tai K = koettu terveys

a) Lääkärin mittausten mukaan henkilön verenpaine on normaali.
b) Laboratoriokokeissa todetaan alhainen hemoglobiiniarvo.
c) Henkilö tuntee itsensä energiseksi ja hyvinvoivaksi.
d) Henkilö kokee olevansa usein väsynyt, vaikka nukkuu paljon.
e) Henkilön kehon rasvaprosentti mitataan terveydenhuollossa.
f) Flunssainen henkilö kokee itsensä työkykyiseksi.
g) Diabetestä sairastava henkilö on mielestään hyvävointinen ja onnellinen.
h) Verensokeriarvot ovat nousseet suositusarvojen yläpuolelle.
i) Henkilö kokee olevansa hyvässä kunnossa, vaikka ei harrasta liikuntaa.
j) Kehon lämpötila mitataan ja se on 38,5 astetta.

4. Lue seuraavat väitteet ja päättele, mihin terveysosaamisen osa-alueeseen ne kuuluvat.

a) Henkilö osaa antaa ensiapua tajuttomalle.
b) Henkilö pohtii, miten hänen ruokavalionsa vaikuttaa ympäristöön.
c) Henkilö osaa hakea luotettavaa tietoa terveydestä ja kyseenalaistaa someväitteitä.
d) Henkilö tunnistaa omat vahvuutensa ja hyväksyy itsensä sellaisena kuin on.
e) Henkilö tiedostaa, että tupakointi voi vaikuttaa negatiivisesti myös läheisten terveyteen.



max 20p