Etäviikkojen kuntoilun tavoitetasot (kevät ja syksy 2021)
Etäviikkojen kuntoilun tavoitetasot (kevät 2021)
Etäjakson kuntoilun tavoitetasot (kevät ja syksy 2021):
Päivitetty 16.3
|
Liikkumistyyli: |
Matka: |
Arvosana: |
|
Juosten koko matka |
Yli 7 km |
10 |
|
|
|
|
|
Kävely: |
Yli 6 km |
9 |
|
|
Yli 5 km |
8 |
|
|
Yli 4 km |
7 |
|
|
Yli 3 km |
6 |
|
|
Yli 2 km |
5 |
|
|
|
|
|
Pyöräily: |
Yli 18 km |
10 |
|
|
Yli 15 km |
9 |
|
|
Yli 13 km |
8 |
|
|
Yli 12 km |
7 |
|
|
Yli 10 km |
6 |
|
|
Yli 8 km |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|