TAITO-KOTITEHTÄVÄN PALAUTUSKANSIO NIILLE, JOILLA TEHTÄVÄ ON VIELÄ PALAUTTAMATTA

1) Mikä on ydintaito omassa lajissasi? (Ydintaito = taitavaan lajisuoritukseen vaadittava keskeinen taito)

2) Motorisen oppimisen herkkyyskausi (6-12 v) on taidon oppimisen kannalta ns. tehojakso. Taitoja opitaan myös tämän ikävaiheen jälkeen, mutta harjoittelua vaaditaan
enemmän.

Analysoi taito-ominaisuuksiasi ja omaa taitoharjoitteluasi. Listaa urheilulajit, joita harrastit alle 12-vuotiaana. Miten näiden lajien harrastaminen näkyy nykyisen lajisi suorituksissa (siirtovaikutus eli ns. transfer-vaikutus)?

3) Mitä osaat lajistasi parhaiten? Luettele kolme taidollista suoritusta, tilannetta, taktista kuviota, jotka hallitset hyvin. (vähintään kolme asiaa)

4) Mitä et vielä osaa, mitä pitää oppia, jotta hallitset lajisi entistä paremmin? (vähintään kolme asiaa)

5) Kun opettelet uutta tekniikkaa, mitä asioita otat harjoittelussa huomioon?

6) Mitkä ovat hyviä taitoharjoitteita omassa lajissasi, joilla voit kehittää lajin ydintaitoa?

7) Kuinka usein ja kuinka paljon harjoittelet lajitaitoa? Kuinka iso osa siitä on uusien taitojen opettelua?

8) Mitä apuvälineitä olet käyttänyt tekniikan opettelussa?

9) Millaista palautetta saat valmentajaltasi tekniikkaharjoittelun yhteydessä?

10) Säilytätkö suoritustekniikkasi muuttuvissa olosuhteissa (kilpailutilanne, sää, valaistus, vastustaja, yleisö...?)

11) Taito vaikuttaa fyysisten ominaisuuksien harjoitteluun.
Kerro omin sanoin miten taito vaikuttaa omassa harjoittelussasi:
- voiman harjoittamiseen
- nopeuden harjoittamiseen
- kestävyyden harjoittamiseen

12) Taktiikka
- Vaikuttaako taktiikka merkittävästi lajisi kilpailutilanteessa?
- Miten käytät taitoa taktiikan toteuttamiseen?
- Sisältyykö harjoitteluusi erillisiä taktiikkaharjoitteita? Jos sisältyy, kuvaile millaisia.