KOTITEHTÄVÄT

- Luettele kolme suoritusta tai tilannetta lajissasi, jossa tarvitset nopeaa toimintaa tai nopeita liikkeitä.

- Mainitse kolme parasta nopeusharjoitetta, joita lajissasi käytetään.

- Mitkä lajikohtaisen nopeuden osa-alueet ovat omassa lajissasi tärkeitä? Miksi?

- Miten harjoittelen
reaktionopeutta?
räjähtävää nopeutta?
liikenopeutta?
nopeustaitavuutta?

- Harjoitatko mielestäsi nopeutta riittävästi ja oikein? Voisitko kehittää nopeusharjoitteluasi ja jos niin miten? Perustele vastauksesi.