Kysy itseltäsi ihan ensiksi nämä:

• Teetkö usein montaa asiaa yhtä aikaa?

• Oletko kadottanut kykysi rauhoittua?

• Onko nukkumaan rauhoittuminen illalla vaikeaa?

• Huomaatko toistuvasti räplääväsi kännykkää elokuvan katselun aikana?

• Tuntuuko kirjan lukeminen niin tylsältä, että mieli harhailee jo ennen kuin olet

• päässyt ensimmäisen sivun loppuun?

• Tulviiko mieleesi jatkuvasti uusia hoitamattomia asioita?

• Huomaatko sählääväsi arjessa tai tekeväsi töissä toistuvasti huolimattomuusvirheitä?

Mikäli kyllä-vastauksia napsahtaa useampia, keskittymiskykysi ei taida olla aivan terässä.

Tästä linkistä löydät lisää tietoa ADT:stä