Forssan Yhteislyseo

LI2. 
1. jakso lv 25-26 
Kiertotunti: 3 

opettaja: Henna Vikman-Heikkilä 

Kurssin avain: LI2

Aktiivinen elämä (LI2) 

Opiskelijaa opetetaan ja kannustetaan liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen sekä riittävän päivittäisen fyysisen aktiivisuuden saavuttamiseen.

Opiskelijaa ohjataan ymmärtämään, että liikuntaharrastusten lisäksi toimintakykyä, terveyttä ja hyvinvointia tukeva fyysinen aktiivisuus muodostuu arjen valinnoista ja pitkäkestoisen istumisen välttämisestä.

keskeiset sisällöt:

• fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) itsearviointi, ylläpito ja kehittäminen monipuolisesti liikkuen
• liikkuvuus ja kehonhuolto
• ergonomia liike- ja suoritustekniikoissa
• yhteistyötaitoja sekä yhteishenkeä kehittävät liikunnalliset pari- ja ryhmätehtävät

Arviointi: aktiivisuus,osallistuminen, parhaansa yrittäminen, vastuunottaminen, toisten huomiointi,
liikunnalliset perustaidot

Tunnit: 
ma klo 13.15-14.30
ke 9.45-11.00
to 11.45-13.00 

Ohjelma:

Ma 11.8 klo 13.15 Opintojakson aloitus, arviointi, käytänteet ja tehtävä, luokassa B1 
Ke 13.8 klo 9.45 Pilates & kehonhuolto / Lyseon sali 
To 14.8 klo 11.45 pelejä/leikkejä /Lyseon sali 


Ma 18.8 klo 13.15 padel ja tennis / kokoontuminen jäähallin P-paikalla VARAUS! 
Ke 20.8 klo 9.45 kehonhuolto + liikkuvuus + rentoutus/ Lyseon sali
To 21.8 klo 11.45minigolf / kokoontuminen Talsoilan puistossa. / VARAUS!

Ma 25.8 klo 13.15 leikit yms. / toiveet / koulun sali 
Ke 27.8 klo 9.45 sulkapallo ym./koulun sali
To 28.8 klo 11.45 Jooga tms./kehonhuolto / Stretch kuntosali, Sortohaankatu 3. / VARAUS!

Ma 1.9 klo 13.15 käsipallo ym./Lyseon sali
Ke 3.9 klo 9.45 crossfit tms.+ rentoutus/Lyseon sali 
To 4.9 klo 11.45 koripallo ym./Lyseon sali 

Ma 8.9 klo 13.15 lentopallo / Lyseon sali 
Ke 10.9 klo 9.45 futsal / Lyseon sali 
To 11.9 klo 11.45 sähly / Lyseon sali 

Ma 15.9 klo 13.15 kahvakuula / Karoliina / Stretch kuntosali, Sortohaankatu 3 (yo-kirjoitukset) / VARAUS!
Ke 17.9 klo 9.45 kuntosalitreeni / Stretch kuntosali, Sortohaankatu 3 (yo-kirjoitukset) / VARAUS!


Koepäivä: ma 22.9 klo 9.00 keilaaminen, Forssan keilahalli, Wahreninkatu 11 + Itsearviointitehtävä pedanet.

Opintojaksolta voi olla 4 oppituntia pois hyväksyttävästä syystä. Yli neljän oppitunnin poissaolot korvataan osallistumalla jonkun toisen liikunnan opintojakson oppitunneille!


 Arviointi: aktiivisuus,osallistuminen, parhaansa yrittäminen, vastuunottaminen, toisten huomiointi, liikunnalliset perustaidot