Liikuntaohjelma

Päivämäärä Laji Muuta huomioitavaa    
1.10  Jalkapallo 2 h Ylioppilaskirjoitukset Kokoontuminen huoltorakennuksella
3.10 Koordinaatioharjoitus ja dynaamiset liikesarjat   Ylioppilaskirjoitukset Kokoontuminen huoltorakennuksella
4.10 Jalkapallo   Ylioppilaskirjoitukset Kokoontuminen huoltorakennuksella
7.10 Heitto- ja lyöntiharjoitteet      
8.10 Pesäpallo 2 h    
10.10 Koordinaatioharjoitukset palloilla 1 h    
11.10 Peruskuntoharjoitus 1 h    
14.10 Koripallo   Liikuntasali  
15.10 Suunnistus 2 h Veikkojen maja Kokoontuminen Veikkojen majalla, varusteet voi vaihtaa koululla
17.10 Ultimate/tennis 1 h    
18.10 Sulkapallo 1 h 1/2 sali  
28.10 Polttopelit 1 h Liikuntasali  
29.10 Salibandy 2 h Liikuntasali  
31.10 Move-testit 1 h Liikuntasali (lihaskunto)
1.11 Kuntosaliharjoitus 1 h Kuntosali  
4.11 Polttopelit 1 h 1/2 sali  
5.11 Ammunta 2 h 3 euroa Lähtö Raumalle klo 8.25
7.11 Move-testit 1 h Liikuntasali (piip-testi, pallonheitto)
8.11 Putkirullaus ja lihashuolto 1 h Liikuntasali  
11.11 Move-testit 1 h   (liikkuvuus, loikat)
12.11 Jäähalli 2 h    
14.11 Sisäliikunta      
15.11 Sisäliikunta      
18.11 Sovitaan yhdessä      
19.11   Koeviikko alkaa    
21.11        
22.11        
         
TRX
lihaskuntoharjoittelu
Move-testit
Kaupunkisota
Salibandy
Koripallo
Telinevoimistelu/parkour
Sulkapallo
Tennis