oppia nauttimaan ympäristöstä ja erityisesti luonnosta sekä tiedostaa niiden vaikutus hyvinvointiin

oppia retkeilyn perustaitoja

saada valmiuksia oman hyvinvoinnin kartoittamiseen sekä fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin lisäämiseen

oppia tiedostamaan stressin vaikutukset yksilöön ja saada keinoja hallita stressiä

oppia sosiaalisia taitoja ja tunnetaitoja ja kehittää niitä

tunnistaa ajattelun ja sisäisen puheen vaikutus omaan hyvinvointiin

tunnistaa omat vahvuudet ja kehittää omaa itsetuntoa