Tunnetaitojen harjoituskirja, joka on tarkoitettu keskustelujen ja harjoittelun lähtökohdaksi.

Tunteiden tunnistamista ja nimeämistä kannattaa harjoitella. Samalla oppii säätelemään sopivasti omaa käyttäytymistään. Empatia, toisen ihmisen tunteiden huomioon ottaminen on tärkeä taito, jota jkaisen kannattaa opetella.