Kuntosali

 

Tule tutustumaan turvallisesti kuntosaliharjoitteluun ohjaajan opastuksella. Opit säätämään laitteita oikein ja valitsemaan oikeat painot. Tärkein asia minkä opit on suorittamaan liikkeet oikealla tekniikalla ja turvallisesti. 

 

Varusteet tunnille joustavat ja mukavat sisäliikuntavaatteet sekä sisäkengät. Voit olla sukkasiltaan jos kenkiä ei ole. Tervetuloa tutustumaan matalalla kynnyksellä kuntosaliharjoitteluun. 

 

Ohjaaja paikalla 15.30-17.30 ja voit tulla tunnille non stoppina mihin aikaan vain kyseisenä aikana.