Kuntonyrkkeily

 

Tunnilla opetellaan kuntonyrkkeilyn perusteita, mutta ei liian totisesti. Perusteisiin kuuluu esim. perusasento, suorat ja koukkulyönnit, liikkuminen ja väistöt. Pääset harjoittelemaan parin kanssa sekä itsenäisesti päästämään höyryjä säkkiä lyömällä. 

 

Et tarvitse muuta kuin liikunnalliset vaatteet ja sisäliikuntakengät. Voit myös olla paljasjaloin jos kenkiä ei ole. Nyrkkeilyhanskat löytyy Aricalta. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse, avoin mieli ja kokeilunhalu riittää. Harjoitus kestää 60min. Voit ottaa mukaan myös oman aikuisen. Aikuisen osallistuminen on maksutonta.