Palauttava uni - MIELI ry
Vinkkejä parempaan uneen – Uniliitto
Tutustu sivustoihin, lue ja vastaa kysymyksiin:
Millainen nukkuja olet?
Miksi uni on tärkeä hyvinvoinnin mittari?
Mitä hyvää löydät unitottumuksistasi, mitä kehitettävää unitottumuksissasi on?
Esittele 5 vinkkiä hyvään uneen.


Palaudutko riittävästi? | Mielenterveystalo.fi
Palautumisen tärkeys - Liikkuva työelämä
Tutustu sivustoihin, lue ja vastaa kysymyksiin:
Mitä palautumisella tarkoitetaan?
Miten voit palautua työpäivän aikana?
Miten työnantaja voi tukea palautumistasi?

Miten sinä palaudut? Esittele kolme sinulle sopivinta tapaa palautua työstä ja ehkäistäksesi stressiä.

Rentoutusharjoitus 
Asteittain etenevä eli progressiivinen rentoutus