Jooga

Ingrid Sepp on opiskellut joogaopettajaksi Suomen Joogaliiton opettajakoulutuksessa vuosina 2002-2009. Vuolle-opistossa hän on toiminnut vuodesta 2003. Ingrid ohjaa hatha-joogan alkeis- ja jatkoryhmiä, äitiysjoogaa ja seniorijoogaa. Joogaharjoituksissa hän pitää tärkeänä itsensä kohtaamista, tutkimista ja kehittämistä. Ingrid pyrkii korostamaan tarkkaavaisuutta ja täsmällisyyttä, hengityksen tarkkailua ja kehon viestien kunnioittamista. Harjoituksen tehtävä on viedä kohti tasapainoisempaa tapaa elää.