Aamujumppa

Tervetuloa herättelevän aamujumpan pariin. Tämä aamujumppa tehdään lattiatasossa, joten jumppapatja on mukavuutta tuova lisä. Varaa siis itsellesi jonkin alusta. Jumpan kesto on noin 10 minuuttia. Liikkeet on tässä 10 minuutin jumpassa esitelty. Halutessasi pidemmän ja tehokkaamman taukojumpan voit jatkaa mieleisiäsi liikkeitä pidempään, painat vain videon paussille siksi aikaa. Mukavaa päivää aamujumpan herättelemänä!


​