Opiskelija ymmärtää liikuntataitojen sekä fyysisen aktiivisuuden merkityksen oman toimintakyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytyksenä. Opiskelija saa monipuolisia kokemuksia yhdessä liikkumisesta, osallisuudesta ja yhteisöllisyydestä reilun pelin hengessä. Opiskelijan koettu liikunnallinen pätevyys ja myönteinen minäkuva vahvistuvat uuden oppimisen sekä liikunnan tuoman ilon ja virkistyksen myötä.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)
osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia
yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Keskeiset sisällöt

liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen
opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit

Paikalliset kirjaukset

Paikallisesti huomioidaan tavoitteissa, että opiskelija saa riittävästi myönteisiä liikuntakokemuksia tukemaan pysyvän liikunnan harrastamisen muodostumista.

Keskeisinä sisältöinä paikallisesti huomioidaan lähiympäristön monipuolisten liikuntamahdollisuuksien hyödyntäminen. Opiskelijat ovat aktiivisesti mukana moduulin sisällön suunnittelussa.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI1 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia, vuorovaikutusta, yhteiskunta-osaamista ja eettistä ympäristöä. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Opiskelijaa ohjataan suunnittelussa liikuntasisältöjen monipuolisuteen. Opiskelija harjaantuu sosiaalisissa- ja yhteistyötaidoissa esimerkiksi joukkuelajeissa. Opiskelija harjaantuu kunnioittamaan ympäristöä vuodenaikojen mukaisten liikuntalajien ohessa.

Arviointi

Arviointi perustuu moduuleissa määriteltyihin fyysisen, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arviointi koostuu oppimista ja työskentelyä edistävästä palautteesta sekä tavoitteiden toteutumista kuvaavasta arvioinnista. Arviointi perustuu jatkuvaan ja monipuoliseen näyttöön, ja siinä käytetään monipuolisesti opettaja- ja itsearviointia. Arviointi ei kohdistu opiskelijan arvoihin, asenteisiin tai henkilökohtaisiin ominaisuuksiin.

Moduuli arvioidaan numeerisesti asteikolla 4 - 10.

Arviointimenetelminä voidaan käyttää esimerkiksi

opettajan havainnointia liikuntataidoista ja -tiedoista, opetukseen osallistumisesta sekä vuorovaikutuksesta tunneilla
vertaisarviointia paripalautteena sanallisesti oppituntien aikana
opiskelijan itsearviointia sanallisesti oppituntien aikana ja/tai moduulin päättyessä
Laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia voidaan arvioida liikuntasisältöjen suunnittelman monipuolisuudesta ja muita osa-alueita arvioidaan havainnoimalla opetustilanteissa.

LI2 Aktiivinen elämä (2 op)

Moduulissa opiskelijaa opetetaan ja kannustetaan liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen sekä riittävän päivittäisen fyysisen aktiivisuuden saavuttamiseen. Opiskelijaa ohjataan ymmärtämään, että liikuntaharrastusten lisäksi toimintakykyä, terveyttä ja hyvinvointia tukeva fyysinen aktiivisuus muodostuu arjen valinnoista ja pitkäkestoisen istumisen välttämisestä. Opiskelija ohjataan havainnoimaan arkisia toimintatapojaan ja valintojaan kestävän tulevaisuuden, fyysisen aktiivisuuden ja terveyden näkökulmista. Opetus toteutetaan rakennettua ja rakentamatonta opiskeluympäristöä sekä liikunta- ja hyvinvointiteknologiaa mahdollisuuksien mukaan hyödyntäen.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

arvioi fyysisiä ominaisuuksiaan (voima, kestävyys, liikkuvuus ja nopeus) sekä asettaa kehittämistavoitteita saadun tiedon pohjalta
osaa tehdä oman toimintakyvyn ja ympäristön kannalta perusteltuja valintoja fyysisen toimintakyvyn kehittämiseksi ja fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi
toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia
yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Keskeiset sisällöt

fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) itsearviointi, ylläpito ja kehittäminen monipuolisesti liikkuen
liikkuvuus ja kehonhuolto
ergonomia liike- ja suoritustekniikoissa
yhteistyötaitoja sekä yhteishenkeä kehittävät liikunnalliset pari- ja ryhmätehtävät

Paikalliset kirjaukset

Paikallisesti huomioidaan liikkuva koulu -hanke; Terve SieLu terveessä ruumiissa, joka kannustaa aktiiviseen elämäntapaan.

Keskeisinä sisältöinä paikallisesti huomioidaan hankkeen myötä saatujen välineiden hyödyntäminen lisäämään motivaatiota liikunnallisuuteen. Opiskelijat ovat aktiivisesti mukana moduulin sisällön suunnittelussa. Moduulin alussa opiskelija suunnittelee ja toteuttaa alkumittauksen (valitsee itse mittausten osa-alueet), toteaa mittausten tuloksista kehitettävät osa-alueet ja suunnittelee siihen sopivan harjoitusohjelman. Harjoitusohjelmaa toteutetaan osittain ns omatunneilla. Moduulin lopussa tehdään loppumittaus sekä tulosten arviointi.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI2 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia, vuorovaikutusta, yhteiskunta-osaamista sekä monitieteistä ja luovaa osaamista. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Moduuliin erityisen hyvin soveltuvia työtapoja ovat esimerkiksi parityöskentely (fyysisten peruskunto-ominaisuuksien arviointi) sekä yksilötyöskentely (oman terveyden edistämisen suunnittelu).

Arviointi

Moduulissa LI2 toteutetaan sekä formatiivista että summatiivista arviointia, painottaen moduulin keskeisiä tavoitteita ja sisältöjä. Formatiivinen arviointi on lähinnä opiskelijaa opinnoissa eteenpäin moduulin tavoitteita kohti auttavaa palautetta.

Arviointi perustuu moduulissa määriteltyihin fyysisen, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arviointi koostuu oppimista ja työskentelyä edistävästä palautteesta sekä tavoitteiden toteutumista kuvaavasta arvioinnista. Arviointi perustuu jatkuvaan sekä monipuoliseen näyttöön ja siinä käytetään monipuolisesti opettaja- ja itsearviointia. Arviointi ei kohdistu opiskelijan arvoihin, asenteisiin tai henkilökohtaisiin ominaisuuksiin.

Moduuli arvioidaan numeerisesti asteikolla 4 - 10.

Arviointimenetelminä voidaan käyttää esimerkiksi

opettajan havainnointia opiskelijan osaamisen soveltamisesta erilaisissa liikuntatehtävissä, opetukseen osallistumisesta ja vuorovaikutuksesta tunneilla
opiskelijan laatimaa liikuntasuunnitelmaa ja opiskelijan itsearviointia suunnitelman toteuttamisesta
vertaisarviointia paripalautteena sanallisesti ja oppituntien aikana
opiskelijan itsearviointia sanallisesti ja/tai kirjallisesti oppituntien aikana ja/tai opintojakson päättyessä.
Laaja-alaisten osa-alueita arvioidaan havainnoimalla opetustilanteissa

LI3 Uudet mahdollisuudet (2 op)

Moduulin tavoitteena on erityisesti edistää opiskelijan fyysistä toimintakykyä sekä monipuolistaa opiskelijan liikunnallista osaamista ja koettua pätevyyttä uuden oppimisen myötä.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

harjoittaa ja soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja monipuolisesti ja uusin tavoin
harjaantuu kehon hallinnassa
tunnistaa tunteitaan, toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittaen sekä tukee yhteisöllisyyttä toisia auttaen ja kannustaen
yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Keskeiset sisällöt

uusiin liikuntamuotoihin ja -lajeihin tutustuminen
liikuntataitojen ja fyysisten ominaisuuksien monipuolinen ylläpito ja kehittäminen

Paikalliset kirjaukset

Paikallisesti huomioidaan tavoitteissa, että opiskelija saa onnistumisen elämyksiä tutustuessaan uusiin liikuntamuotoihin. Toimivia perinteikkäitä liikuntamuotoja ja -lajeja ei myöskään unohdeta (esimerkiksi kyykkä).

Paikallisesti sisällöissä huomioidaan trendilajien kokeilu mahdollisuuksien mukaan. Opiskelijat ovat itse aktiivisesti mukana moduulin sisällön suunnittelussa.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI3 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia ja globaalisuutta. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Moduuliin erityisen hyvin soveltuvia työtapoja ovat esimerkiksi ryhmätyöskentely joukkuelajeissa. Myös uusien lajien seuraaminen ja mahdollisuuksien mukaan kokeileminen.

Arviointi

Moduulissa toteutetaan sekä formatiivista että summatiivista arviointia, painottaen moduulin keskeisiä tavoitteita ja sisältöjä. Formatiivinen arviointi on lähinnä opiskelijaa opinnoissa eteenpäin moduulin tavoitteita kohti auttavaa, ei dokumentoitavaa palautetta.

Arviointi perustuu moduuleissa määriteltyihin fyysisen, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arviointi koostuu oppimista ja työskentelyä edistävästä palautteesta sekä tavoitteiden toteutumista kuvaavasta arvioinnista. Arviointi perustuu jatkuvaan ja monipuoliseen näyttöön, ja siinä käytetään monipuolisesti opettaja- ja itsearviointia. Arviointi ei kohdistu opiskelijan arvoihin, asenteisiin tai henkilökohtaisiin ominaisuuksiin.

Moduuli arvioidaan numeerisesti asteikolla 4 - 10.

Arviointimenetelminä voidaan käyttää esimerkiksi

opettajan havainnointia liikuntataidoista ja -tiedoista, opetukseen osallistumisesta sekä vuorovaikutuksesta tunneilla
vertaisarviointia paripalautteena sanallisesti oppituntien aikana
opiskelijan itsearviointia sanallisesti oppituntien aikana ja/tai moduulin päättyessä
Laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia voidaan arvioida liikuntasisältöjen suunnittelman monipuolisuudesta ja muita osa-alueita arvioidaan havainnoimalla opetustilanteissa

LI4 Yhdessä liikkuen (2 op)

Moduulin tavoitteena on erityisesti edistää opiskelijan sosiaalista toimintakykyä ja yhteenkuuluvuutta liikunnan avulla. Työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

toimii yhdessä asetetun liikunnallisen tavoitteen saavuttamiseksi
toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia
yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Keskeiset sisällöt

yhdessä toteutettava liikunta, kuten vanhojenpäivän tanssit, luontoliikunta tai muut projektiluonteiset kokonaisuudet.

Paikalliset kirjaukset

Paikallisina tavoitteena pyritään edistämään opiskelijoiden sosiaalista yhteenkuuluvuutta SieLu-hengessä. Tehdään mahdollisuuksien mukaan yhteistyötä kunnan vapaa-aikatoiminnan ohjaajan kanssa.

Paikallisesti sisällöissä huomioidaan, että opiskelijat itse ovat aktiivisesti mukana moduulin sisällön suunnittelussa.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI4 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista vuorovaikutusta ja monitieteisyyttä/luovuutta. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Moduuliin erityisen hyvin soveltuvia työtapoja ovat esimerkiksi ryhmätyöskentely joukkuelajeissa.

Arviointi

Arviointimenetelminä voidaan käyttää esimerkiksi

opettajan havainnointia liikuntataidoista ja -tiedoista, opetukseen osallistumisesta sekä vuorovaikutuksesta tunneilla
vertaisarviointia paripalautteena sanallisesti oppituntien aikana
opiskelijan itsearviointia sanallisesti oppituntien aikana ja/tai moduulin päättyessä
Laaja-alaisia osa-alueita arvioidaan havainnoimalla opetustilanteissa

LI5 Virkistystä liikunnasta (2 op)

Moduulin tavoitteena on erityisesti edistää opiskelijan psyykkistä toimintakykyä, myönteistä minäkuvaa, voimavaroja ja jaksamista liikunnan avulla. Opetuksessa korostuu toiminta- ja opiskelukyvyn tukeminen sekä liikunnan ilo ja virkistys.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

arvioi omaa jaksamistaan ja vireyttään sekä osaa tehdä perusteltuja liikunnallisia valintoja toiminta- ja opiskelukyvyn lisäämiseksi
ymmärtää, miten liikunnan avulla voidaan edistää jaksamista ja opiskeluvireyttä
osallistuu toimintaan asiallisesti, aktiivisesti ja yhteisöllisyyttä edistäen.

Keskeiset sisällöt

virkistystä lisäävät liikuntamuodot
rentoutus ja kehonhuolto

Paikalliset kirjaukset

Paikallisesti tavoitteissa pyritään löytämään opiskelijan omia vahvuuksia ja niitä vahvistetaan.

Paikallisesti sisällöissä huomioidaan omaehtoinen liikkuminen itselle mieluisten liikuntamuotojen parissa. Moduulin alussa opiskelija kehittelee itselleen jaksamisen arviointiin liittyvän liikuntakysyisyys testistön (valitsee itse osa-alueet, mitä haluaa mitata). Testi tehdään moduulin alussa sekä lopussa ja opiskelija arvioi kehittymistään osa-alueilla.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI5 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia ja monitieteisyyttä/luovuutta. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Moduulissa painotetaan opiskelijan omaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Opiskelijan aktiivinen suunnittelu ja arviointi tukena liikkumisen motivoinnissa.

Arviointi

Arviointimenetelminä voidaan käyttää esimerkiksi

opettajan havainnointia liikuntataidoista ja -tiedoista, opetukseen osallistumisesta sekä vuorovaikutuksesta tunneilla
itsearviointi testistön toimivuudesta ja tuloksista
opiskelijan itsearviointia sanallisesti oppituntien aikana ja/tai moduulin päättyessä
laaja-alaisia osa-alueita arvioidaan havainnoimalla opetustilanteissa

LI6 Vanhojentanssit (2op)

Vanhojentanssit ovat juhlava osa lukioperinteitä. Moduulin tavoitteena on harjoittaa laaja-alaisesti opiskelijoiden tanssitaitoa. Siihen kuuluvat rytmikyvyn, askelten, ryhdin, tanssikuvioiden ja tilankäytön harjoittaminen sekä tanssimiseen liittyvät etikettisäännöt, kuten tanssipartnerin huomioiminen. Vanhojentanssit moduulissa opetellaan useita erilaisia piiri- ja parinvaihtotansseja.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

tutustuu tanssikulttuuriin ja siihen liittyvään etikettiin
oppii esitykseen valitut tanssit

Keskeiset sisällöt

tanssitaidon kehittäminen
erilaisten tanssien opettelu
vanhojentanssiesityksen kokonaisuuden hallitseminen

Opintojakso huipentuu Vanhojen päivän tanssiesityksiin koulujen oppilaille, heidän vanhemmilleen sekä muulle yleisölle. Kahtena vuonna opintojaksolle osallistuneille myönnetään liikunnan lisäopintojakso.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI6 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista vuorovaikutusta, globaalisuutta sekä yhteiskunta-osaamista. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Moduulissa korostetaan sosiaalista toimintaa ryhmässä, tutustutaan tansseihin eri maista ja maanosista sekä opetellaan tanssikulttuuria ja siihen liittyviä käytöstapoja.

Arviointi

Moduuli arvioidaan suoritettu/hylätty (S tai H).

LI7 SieLu- kilpaurheilu

SieLu- kilpaurheilu on liikuntaa aktiivisesti ja tavoitteellisesti harrastavan omatoimisen harjoittelun perusteella suoritettava moduuli. Opiskelija toteuttaa omaa ennalta laadittua harjoitusohjelmaansa. Liikuntaharrastuksen on oltava ohjattua ja/tai valvottua ja se toteutetaan yhden lukuvuoden aikana. Moduulissa laaditaan harjoittelupäiväkirja. Moduulin laajuus voi vaihdella.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

suorittaa aktiivisesti harjoitusohjelmaansa
osaa arvioida harjoitusohjelmansa toimivuutta (esim. suhteessa kilpailutuloksiin)
osaa tarvittaessa reagoida harjoitusohjelman toteuttamisessa yllättäviin muutoksiin (esim. loukkaantumiset/sairastumiset)

Keskeiset sisällöt

harjoitusohjelman aktiivinen toteuttaminen
harjoittelupäiväkirjan pitäminen ja sen arviointi

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI7 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia ja monitieteisyyttä/luovuutta. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Moduulissa painotetaan opiskelijan omaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Opiskelijan aktiivinen suunnittelu ja arviointi tukena liikkumisen motivoinnissa.

Arviointi

Moduuli arvioidaan suoritettu/hylätty (S tai H).

LI8 SieLu- aktiivinen harrastaja

SieLu- aktiivinen harrastaja moduuli on liikuntaa aktiivisesti harrastavan omatoimisen harjoittelun perusteella suoritettava moduuli. Opiskelija laatii kirjallisen liikuntasuunnitelman oman/omien lajin/lajien harjoittelusta ja tavoitteista. Liikuntaharrastuksen on oltava monipuolista ja se toteutetaan yhden lukuvuoden aikana. Moduulissa laaditaan itselle harjoitusohjelma ja kirjataan harjoittelupäiväkirja.

Moduulin voi suorittaa myös joukkuelajien ohjaus- tai tuomarointitoiminnalla. Esimerkiksi voi olla juniorijoukkueen valmentajana ja siitä kirjataan harjoitukset, mitä on joukkueelle vetänyt. Tai jos on käynyt jonkun lajin tuomarikoulutuksen ja käy tuomaroimassa otteluita. Niistä myös kirjallisesti koottuna yhteenveto.

Moduulin laajuus voi vaihdella.

Yleiset tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

osaa suunnitella itselleen monipuolisen harjoitusohjelman
osaa arvioida harjoitusohjelman toteutumista ja tehdä siihen tarvittaessa muutoksia

Keskeiset sisällöt

harjoitusohjelman suunnittelu moduulin alussa ja sen hyväksyttäminen opettajalla
harjoittelupäiväkirjan laatiminen ja sen arviointi moduulin lopussa

Opiskelija voi itse valita mitkä lajit sisällyttää harjoitusohjelmaan. Harjoitusohjelman pitää sisältää myös muitakin osa-alueita kuin pelaamista, esimerkiksi lajille tyypillisiä oheisharjoitteita ja kehonhuoltoa.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Moduulissa LI8 painotetaan laaja-alaisista osa-alueista hyvinvointia ja monitieteisyyttä/luovuutta. Näitä laaja-alaisia taitoja pyritään vahvistamaan käsiteltävien sisältöjen lisäksi esimerkiksi valituilla työtavoilla. Moduulissa painotetaan opiskelijan omaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Opiskelijan aktiivinen suunnittelu ja arviointi tukena liikkumisen motivoinnissa.

Arviointi

Moduuli arvioidaan suoritettu/hylätty (S tai H).