Liikunta
Liikunta välipaloja
Liikunta
LI: Valitse yksi seuraavista tehtävistä:
- Käy kävelemässä 2 kilometriä, juokse välillä pieniä pätkiä, esimerkiksi joka toinen sähköpylvään väli
- Käy pyöräilemässä 5 kilometriä
- Tee lasten jumppa (9min) -> https://www.youtube.com/watch?v=oc4QS2USKmk&t=133s
ja ulkoile lisäksi vähintään puoli tuntia.
Eläimellistä menoa
LI: Nyt tulee olemaan eläimellistä menoa! Katso video ja matki liikkeitä. https://www.youtube.com/watch?v=x3UTaZp5yPk
Muistathan lisäksi ulkoilla päivittäin ainakin tunnin.
Linkit
Liikuntatuntien varustus
| Liikuntatunneilla liikumme sekä sisällä että ulkona. Sisäliikuntatunnilla oppilaalla tulee olla liikuntavälinepussissa urheilupaita, joustavat housut tai shortsit sekä pyyhe. Ulkoliikunnassa käy esimerkiksi verkkarit ja lenkkikengät tai vastaava joustava asu. |