Liikunta

Liikuntatunti OT pe 18.12.

Liikuntatunti 18.12.20

Katso YLE Areenasta Tomin ja Peltsin retkeilyvinkit Linkki videoihin

Jakso 2 Hiekkatiepyöräily ja jakso 4 Leiriytyminen

Vastaa kysymyksiin omille Pedanetsivuilesi.

Hiekkatiepyöräily

1) Millainen on gravel-pyörä?

2) Millaiseen ajoon gravel-pyörä soveltuu?

3) Mistä tietää että pyöräilykypärä on sopiva?

Leiriytyminen

4) Mitä jokamiehenoikeudet sanovat leiriytymisestä?

5) Millaisia telttoja majoittumiseen on tarjolla Tomin ja Peltsin esittelyssä?

6) Mikä on tarppi?

7) Milloin viimeksi nukuit ulkona?

Liikuntatunti pe 11.12.20

Perjantai 11.12. Liikunta

Katso YLE Areenasta Peltsin ja Tomin retkeilyvinkit Polkujuoksu ja Rantakalastus

Peltsi ja Tomi

Vastaa kysymyksiin:

Polkujuoksu

1. Miksi Polkujuoksu on hyvä harrastus esim. polvikivuista kärsivälle?
2. Millaiset varusteet tarvitset polkujuoksuun?

Rantakalastus:

1. Millaiset luvat tarvitset aloittaessasi virvelöinnin Piksäjärvellä?
2. Kerro erilaisista vieheistä ; vaappu, jigi, lippa

Treeni viikolle 13

Tällä viikolla liikumme videon mukaan omatoimisesti teho HIIT-treenin sekä lihaskuntotreenin.
Videot löytyvät koulun sivuilta:

Treeni viikko 13